Chipotle Nutrition Calculator
قم ببناء وجبة Chipotle المخصصة الخاصة بك وشاهد على الفور التوزيع الغذائي الكامل بالسعرات الحرارية ووحدات الماكرو ونسب القيمة اليومية.
قم ببناء وجبتك
Build your Chipotle meal on the left, then click Calculate to see the full nutritional breakdown with charts.
Total Meal Calories
0
سعرات حرارية
سمين
0g
الكربوهيدرات
0g
بروتين
0g
Sodium
0mg
الفيبر
0g
سكر
0g
ماكرو سبليت
Calories Per Item
% القيمة اليومية (نظام غذائي 2000 سعرة حرارية)
Nutrition Facts
| Nutrient | كمية | % Daily Value |
|---|
Your Order
Complete Guide
كيفية الاستخدام
- اختر قاعدتك (بوريتو، وعاء، تاكو، سلطة، أو كاساديلا)
- Select your rice and beans
- Pick a protein
- حدد أي طبقة تريدها (يمكنك تحديد عدة)
- يمكنك إضافة إضافات بشكل اختياري مثل رقائق البطاطس أو المشروبات
- Click Calculate Nutrition to see the full breakdown
Tips for a Healthier Order
اذهب مع وعاء
يحتوي وعاء البوريتو على 0 سعر حراري من القاعدة – تضيف التورتيلا وحدها 320 سعرًا حراريًا.
Choose Brown Rice or Cauliflower Rice
يحتوي أرز القرنبيط على 40 سعرة حرارية فقط مقابل 210 سعرة حرارية للأرز الأبيض أو البني، مما يوفر لك 170 سعرة حرارية.
مشاهدة الصوديوم
يضاف الصوديوم بسرعة في Chipotle. تخطي queso وانتقل بسهولة إلى السالسا لإبقائها تحت السيطرة.
تخطي رقائق البطاطس والجواكامولي
تضيف رقائق البطاطس والجواك وحدها 770 سعرة حرارية - أكثر من العديد من الوجبات الكاملة!
High Protein Options
يعد الدجاج (32 جرامًا من البروتين) والبارباكوا (24 جرامًا) من أفضل الخيارات لنسبة البروتين إلى السعرات الحرارية.
تنصل
- البيانات الغذائية تقريبية وتستند إلى معلومات قائمة شيبوتل المتاحة للجمهور. قد تختلف القيم الفعلية حسب الموقع وحجم الخدمة.
- This calculator is not affiliated with or endorsed by Chipotle Mexican Grill.
- تعتمد نسب القيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.