Калкулатор за BMI при анорексия

Специализиран BMI калкулатор за оценка на хранителни разстройства. Този инструмент се фокусира върху много ниския диапазон на ИТМ и предоставя образователна информация относно свързаните с анорексия категории ИТМ.

Важно: Този калкулатор е само за образователни цели и не е диагностичен инструмент. Винаги търсете помощ от квалифицирани здравни специалисти, ако се притеснявате за хранително разстройство.

Вашите данни

Обхват: 120-220см

kg

Диапазон: 25-300 kg или 40-600 lbs

Въведете височината и теглото си, след което щракнете върху Изчисли, за да видите оценката на ИТМ с подробни диаграми и насоки.

Пълно ръководство за потребителя

Какво е BMI?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е мярка, изчислена от вашето тегло и височина. Използва се като инструмент за скрининг за идентифициране на потенциални здравословни проблеми, свързани с теглото. Формулата е:

BMI = Weight (kg) ÷ Height (m)²

Въпреки че ИТМ е полезен инструмент за скрининг, той не измерва директно телесните мазнини или отчита мускулната маса, костната плътност или други фактори. За много ниски диапазони на ИТМ е особено важно да се консултирате със здравни специалисти.

Диапазони на BMI, свързани с анорексията

Тежка анорексия: ИТМ < 15

Това показва състояние на сериозно поднормено тегло. Силно се препоръчва незабавна медицинска помощ.

Анорексия: ИТМ 15-17,5

Този диапазон пада под прага на DSM-5 за анорексия нервоза (ИТМ < 17,5). Препоръчва се професионална оценка.

Поднормено тегло: BMI 17,5-18,5

Под нормата на теглото. Помислете за консултация с доставчик на здравни услуги, за да осигурите адекватно хранене.

Нормален: ИТМ ≥ 18,5

В границите на здравословното тегло. Продължете да поддържате балансирана диета и редовна физическа активност.

Как да използвате този калкулатор

  1. Изберете предпочитаната от вас система единици (метрична или имперска)
  2. Въведете точно текущата си височина
  3. Въведете текущото си тегло
  4. Кликнете върху „Изчислете ИТМ“, за да видите резултатите си
  5. Прегледайте диаграмите и подробната оценка
  6. Прочетете изчерпателното ръководство по-долу за тълкуване

Разбиране на вашите резултати

Стойност на BMI

Вашият изчислен ИТМ номер. По-ниските стойности показват по-ниско телесно тегло спрямо височината.

Категория и тежест

Показва в кой диапазон на ИТМ попадате и нивото на тежест. Това помага да се определи дали се препоръчва професионална консултация.

Минимално здравословно тегло

Минималното тегло (при ИТМ 18,5), считано за здравословно за вашия ръст. Това е цел за постепенно, контролирано възстановяване на теглото, ако е необходимо.

Тегло за наддаване

Разликата между вашето текущо тегло и минималното здравословно тегло. Това е само за информация – възстановяването на теглото трябва винаги да се наблюдава от медицински специалисти.

Разбиране на графиките

Диаграма за измерване на BMI

Кръгъл габарит, показващ визуално стойността на ИТМ. Цветът отговаря на вашата категория (червено за тежка, оранжево за анорексия, жълто за поднормено тегло, зелено за нормално).

Таблица на категориите на BMI

Хоризонтална лентова диаграма, показваща всички категории BMI. Вашата текуща категория е подчертана, което ви позволява лесно да видите къде попадате в спектъра.

Диаграма на здравословното тегло

Показва вашето текущо тегло в сравнение със здравословния диапазон на тегло за вашата височина. Зелените ленти показват здравословния диапазон, докато текущото ви тегло е показано в цвят, съответстващ на вашата категория BMI.

ИТМ скала

Визуална скала, показваща всички диапазони на BMI с маркер, показващ текущата ви позиция. Това осигурява бързо, с един поглед разбиране на вашия ИТМ статус.

Важни бележки

  • Този калкулатор е само за образователни и информационни цели. Това не е диагностичен инструмент.
  • ИТМ не отчита мускулната маса, костната плътност или състава на тялото. Спортисти или хора с висока мускулна маса може да имат по-висок ИТМ, който не отразява излишните мазнини.
  • Ако сте загрижени за хранително разстройство или вашето тегло, моля, потърсете помощ от квалифицирани здравни специалисти, регистрирани диетолози или доставчици на психично здраве.
  • Възстановяването на теглото, ако е необходимо, трябва да става постепенно и под лекарско наблюдение, за да се осигури правилно хранене и да се избегне синдром на повторно хранене.

Кога да потърсите професионална помощ

Помислете за консултация със здравен специалист, ако:

  • Вашият ИТМ е под 17,5 (диапазон на анорексия)
  • Имате бърза загуба на тегло
  • Имате притеснения относно хранителните си модели
  • Изпитвате физически симптоми като умора, замаяност или нередовен цикъл
  • Имате постоянни мисли за храна, тегло или изображение на тялото, които пречат на ежедневния живот

Допълнителни ресурси

Ако вие или някой, когото познавате, се бори с хранително разстройство, обмислете да се свържете с:

  • • Вашият първичен лекар или семеен лекар
  • • Регистриран диетолог, специализиран в хранителни разстройства
  • • Специалист по психично здраве (психолог, психиатър или терапевт)
  • • Организации и линии за помощ при хранителни разстройства
  • • Служби за спешна помощ, ако изпитвате спешна медицинска помощ

📤 Share This Tool