Калкулатор за овулация

Изчислете вашата дата на овулация и фертилен прозорец въз основа на вашия менструален цикъл. Получете подробен анализ на цикъла, прогнози за плодовитостта и персонализирани препоръки.

Информация за цикъла

Първи ден от последната ви менструация

days

Диапазон: 21-35 дни (средно: 28 дни)

Въведете датата на последната си менструация и продължителността на цикъла, след което щракнете върху Изчисли, за да видите датата на овулация, фертилен прозорец и подробен анализ на цикъла.

Пълно ръководство за потребителя

Какво е овулация?

Овулацията е процесът, при който зряла яйцеклетка се освобождава от един от яйчниците. Това обикновено се случва веднъж на менструален цикъл, приблизително 14 дни преди началото на следващия ви цикъл. Яйцеклетката се движи надолу по фалопиевата тръба, където може да бъде оплодена от сперма.

Разбирането кога овулирате е от решаващо значение както за планирането на зачеването, така и за естественото семейно планиране. Фертилният прозорец включва дните, водещи до и включително овулацията, когато е най-вероятно да настъпи зачеването.

Фази на менструалния цикъл

Менструация (дни 1-5)

Маточната лигавица се отделя. Това отбелязва ден 1 от вашия цикъл. Обикновено трае 3-7 дни.

Фоликуларна фаза (дни 1-13)

Фоликулите в яйчниците започват да узряват. Нивата на естроген се повишават, подготвяйки маточната лигавица за потенциална бременност.

Овулация (приблизително ден 14)

От яйчника се освобождава зряла яйцеклетка. Това е вашият най-плодороден ден. Яйцето оцелява 12-24 часа след освобождаване.

Фертилен прозорец (5 дни преди + овулация + 1 ден след)

Най-доброто време за зачеване. Сперматозоидите могат да оцелеят до 5 дни в женския репродуктивен тракт, така че полов акт в дните, водещи до овулацията, увеличава шансовете за зачеване.

Лутеална фаза (дни 15-28)

След овулацията жълтото тяло произвежда прогестерон. Ако не настъпи бременност, хормоналните нива спадат и започва менструация.

Как да използвате този калкулатор

  1. Въведете първия ден от последната си менструация (денят, в който е започнало кървенето)
  2. Въведете средната си продължителност на цикъла (брой дни от ден 1 на един период до ден 1 на следващия)
  3. Щракнете върху „Изчисляване на овулацията“, за да видите прогнозираната дата на овулация
  4. Прегледайте фертилния си прозорец (най-добрите дни за зачеване)
  5. Проверете графика на цикъла, за да видите всички фази на вашия цикъл
  6. Използвайте диаграмата с вероятността за плодовитост, за да разберете вашите пикови дни на плодовитост

Разбиране на вашите резултати

Дата на овулация

Предсказаният ден, когато настъпва овулация. Това се изчислява като 14 дни преди следващата очаквана менструация. Това е вашият най-плодороден ден.

Плодороден прозорец

Периодът от 6-7 дни, когато зачеването е най-вероятно. Това включва 5 дни преди овулацията, деня на овулацията и 1 ден след това. Сперматозоидите могат да оцелеят до 5 дни, така че полов акт през този период увеличава максимално шансовете за зачеване.

Хронология на цикъла

Визуално представяне на целия ви цикъл, показващо всички фази: менструация, фоликуларна, фертилен прозорец, овулация и лутеална фаза.

Вероятност за плодовитост

Показва приблизителната вероятност за зачеване за всеки ден от вашия цикъл. Пиковата плодовитост настъпва в деня на овулацията и дните непосредствено преди нея.

Признаци на овулация

Чести признаци, че може да настъпи овулация:

  • Промяна в цервикалната слуз (става прозрачна, еластична, като яйчен белтък)
  • Леко повишаване на базалната температура
  • Лека тазова или коремна болка
  • Повишено либидо
  • Положителен резултат от комплекта за предсказване на овулацията (OPK).

Важни бележки

  • Калкулаторите за овулация предоставят оценки въз основа на моделите на средния цикъл. Действителното време на овулация може да варира поради стрес, болест, пътуване или хормонални промени.
  • За по-точно проследяване комбинирайте календарния метод с други методи, като графика на базалната телесна температура (BBT), мониторинг на цервикалната слуз или комплекти за предсказване на овулацията.
  • Ако имате нередовен цикъл, поликистозни ябълки или други проблеми с репродуктивното здраве, консултирайте се с доставчик на здравни услуги или специалист по плодовитост за персонализирани насоки.
  • Този калкулатор е само за информационни цели и не трябва да замества професионален медицински съвет. Винаги се консултирайте с доставчици на здравни услуги за планиране на плодовитостта и проблеми с репродуктивното здраве.

📤 Share This Tool