Калкулатор за период

Проследете менструалния си цикъл и предскажете датите на следващата менструация, овулацията и фертилния прозорец. Получете цялостен анализ на цикъла и персонализирани прогнози.

Информация за цикъла

Първи ден от последната ви менструация

days

Диапазон: 21-35 дни (средно: 28 дни)

days

Диапазон: 2-7 дни (средно: 5 дни)

Въведете информация за цикъла си, за да видите прогнози за следващата си менструация, дати на овулация, фертилни прозорци и цялостен анализ на цикъла.

Пълно ръководство за потребителя

Какво представлява менструалният цикъл?

Менструалният цикъл е естествен процес, който протича в женската репродуктивна система, като обикновено продължава 21-35 дни (средно 28 дни). Това включва хормонални промени, които подготвят тялото за потенциална бременност всеки месец.

Цикълът започва на първия ден от менструацията (период) и завършва в деня преди началото на следващия цикъл. Разбирането на вашия цикъл помага при планирането на плодовитостта, наблюдението на здравето и прогнозирането на датите на цикъла.

Фази на менструалния цикъл

Менструация (дни 1-5)

Маточната лигавица се отделя. Това отбелязва ден 1 от вашия цикъл. Обикновено трае 3-7 дни.

Фоликуларна фаза (дни 1-13)

Фоликулите в яйчниците започват да узряват. Нивата на естроген се повишават, подготвяйки маточната лигавица за потенциална бременност.

Овулация (приблизително ден 14)

От яйчника се освобождава зряла яйцеклетка. Това е вашият най-плодороден ден. Яйцето оцелява 12-24 часа след освобождаване.

Фертилен прозорец (5 дни преди + овулация + 1 ден след)

Най-доброто време за зачеване. Сперматозоидите могат да оцелеят до 5 дни в женския репродуктивен тракт, така че полов акт в дните, водещи до овулацията, увеличава шансовете за зачеване.

Лутеална фаза (дни 15-28)

След овулацията жълтото тяло произвежда прогестерон. Ако не настъпи бременност, хормоналните нива спадат и започва менструация.

Как да използвате този калкулатор

  1. Въведете първия ден от последната си менструация (денят, в който е започнало кървенето)
  2. Въведете средната си продължителност на цикъла (брой дни от ден 1 на един период до ден 1 на следващия)
  3. Въведете средната си продължителност на менструацията (колко дни обикновено продължава менструацията)
  4. Щракнете върху „Изчисли“, за да видите прогнози за следващата си менструация, дати на овулация и фертилни прозорци
  5. Прегледайте календара на цикъла и диаграмите за разпределение на фазите
  6. Използвайте прогнозите, за да планирате предварително и да проследите цикъла си

Разбиране на вашите резултати

Следващ период

Прогнозирани начални и крайни дати за следващия ви менструален цикъл въз основа на дължината на вашия цикъл и датата на последния цикъл.

Дата на овулация

Очаквана дата, на която настъпва овулация (обикновено 14 дни преди следващата ви менструация). Това е вашият най-плодороден ден.

Плодороден прозорец

Периодът от 6-7 дни, когато зачеването е най-вероятно. Това включва 5 дни преди овулацията, деня на овулацията и 1 ден след това.

Текущ ден от цикъла

Показва в кой ден от текущия ви цикъл се намирате. Ден 1 е първият ден от последната ви менструация.

Съвети за проследяване на цикъла

Последователно проследяване

Проследявайте началните дати на цикъла си за поне 3-6 месеца, за да получите точна средна продължителност на цикъла. Маркирайте дати в календара или използвайте приложение за проследяване на период.

Забележка Симптоми

Проследявайте симптоми като спазми, промени в настроението и интензивност на потока. Това помага за идентифициране на модели и може да бъде полезно за консултации в здравеопазването.

Нередовни цикли

Ако вашите цикли са много нередовни (вариращи с повече от 7 дни), помислете за консултация с доставчик на здравни услуги. Нередовните цикли могат да показват основни здравословни проблеми.

Важни бележки

  • Калкулаторите за период предоставят прогнози въз основа на модели на средни цикли. Действителното време може да варира поради стрес, болест, пътуване, хормонални промени или медицински състояния.
  • За по-точно проследяване комбинирайте календарния метод с други методи, като графика на базалната телесна температура (BBT), мониторинг на цервикалната слуз или комплекти за предсказване на овулацията.
  • Ако имате нередовен цикъл, PCOS, ендометриоза или други проблеми с репродуктивното здраве, консултирайте се с доставчик на здравни услуги или гинеколог за персонализирани насоки.
  • Този калкулатор е само за информационни цели и не трябва да замества професионален медицински съвет. Винаги се консултирайте с доставчици на здравни услуги за проблеми с репродуктивното здраве, планиране на плодовитостта или ако изпитвате необичайни симптоми.

📤 Share This Tool