Calculadora d'IMC anorèxica
Calculadora d'IMC especialitzada per a l'avaluació de trastorns alimentaris. Aquesta eina se centra en el rang d'IMC molt baix i proporciona informació educativa sobre les categories d'IMC relacionades amb l'anorèxia.
Important: Aquesta calculadora només té finalitats educatives i no és una eina de diagnòstic. Busqueu sempre l'ajuda de professionals sanitaris qualificats si us preocupa un trastorn alimentari.
Els teus detalls
Introduïu la vostra alçada i pes i, a continuació, feu clic a Calcula per veure la vostra avaluació de l'IMC amb gràfics detallats i orientació.
El teu índex de massa corporal
0.0
kg/m²
Categoria
-
Severitat
-
Pes saludable mínim
-
Pes per guanyar
-
Indicador de l'IMC
Categories d'IMC
Gamma de pes saludable
Escala IMC
Avís important
Si el vostre IMC cau en el rang anorèxic (per sota de 17,5), consulteu amb un professional de la salut o un proveïdor de salut mental tan aviat com sigui possible. Aquesta calculadora només té finalitats educatives i no pot substituir l'assessorament mèdic professional.
Guia d'usuari completa
Què és l'IMC?
L'índex de massa corporal (IMC) és una mesura calculada a partir del vostre pes i alçada. S'utilitza com a eina de detecció per identificar possibles problemes de salut relacionats amb el pes. La fórmula és:
BMI = Weight (kg) ÷ Height (m)²
Tot i que l'IMC és una eina de detecció útil, no mesura directament el greix corporal ni té en compte la massa muscular, la densitat òssia o altres factors. Per a intervals d'IMC molt baixos, és especialment important consultar els professionals de la salut.
Intervals d'IMC relacionats amb l'anorèxia
Anorèxia severa: IMC < 15
Això indica un estat greu de baix pes. Es recomana atenció mèdica immediata.
Anorèxia: IMC 15-17,5
Aquest rang està per sota del llindar DSM-5 per a l'anorèxia nerviosa (IMC < 17,5). Es recomana una avaluació professional.
Infrapès: IMC 17,5-18,5
Per sota del rang de pes normal. Penseu en consultar un proveïdor d'atenció mèdica per garantir una nutrició adequada.
Normal: IMC ≥ 18,5
Dins del rang de pes saludable. Continuar mantenint una dieta equilibrada i una activitat física regular.
Com utilitzar aquesta calculadora
- Seleccioneu el vostre sistema d'unitats preferit (mètric o imperial)
- Introduïu la vostra alçada actual amb precisió
- Introduïu el vostre pes actual
- Feu clic a "Calcular IMC" per veure els vostres resultats
- Revisa els gràfics i avaluació detallada
- Llegiu la guia completa a continuació per a la interpretació
Entendre els teus resultats
Valor de l'IMC
El vostre número d'IMC calculat. Els valors més baixos indiquen un pes corporal inferior en relació amb l'alçada.
Categoria i gravetat
Mostra en quin rang d'IMC es troba i el nivell de gravetat. Això ajuda a identificar si es recomana una consulta professional.
Pes saludable mínim
El pes mínim (a IMC 18,5) considerat saludable per a la teva alçada. Aquest és un objectiu per a la restauració gradual i supervisada del pes si cal.
Pes per guanyar
La diferència entre el vostre pes actual i el pes mínim saludable. Això només és informatiu: la restauració del pes sempre ha de ser supervisada per professionals sanitaris.
Comprensió dels gràfics
Gràfic de mesura de l'IMC
Un calibre circular que mostra visualment el valor de l'IMC. El color correspon a la teva categoria (vermell per greu, taronja per anorèxia, groc per baix pes, verd per normal).
Gràfic de categories d'IMC
Un gràfic de barres horitzontals que mostra totes les categories d'IMC. La vostra categoria actual es destaca, de manera que és fàcil veure on us trobeu a l'espectre.
Gràfic de rang de pes saludable
Mostra el vostre pes actual en comparació amb el rang de pes saludable per a la vostra alçada. Les barres verdes indiquen el rang saludable, mentre que el vostre pes actual es mostra en un color que coincideix amb la vostra categoria d'IMC.
Escala IMC
Una escala visual que mostra tots els intervals d'IMC amb un marcador que indica la vostra posició actual. Això proporciona una comprensió ràpida i ràpida de l'estat del vostre IMC.
Notes importants
- Aquesta calculadora només té finalitats educatives i informatives. No és una eina de diagnòstic.
- L'IMC no té en compte la massa muscular, la densitat òssia o la composició corporal. Els atletes o persones amb massa muscular elevada poden tenir un IMC més alt que no reflecteix l'excés de greix.
- Si us preocupa un trastorn alimentari o el vostre pes, busqueu ajuda a professionals de la salut qualificats, dietistes registrats o proveïdors de salut mental.
- La restauració del pes, si cal, s'ha de fer de manera gradual i sota supervisió mèdica per garantir una alimentació adequada i evitar la síndrome de realimentació.
Quan demanar ajuda professional
Penseu en consultar a un professional de la salut si:
- El teu IMC està per sota de 17,5 (rang anorèxic)
- Estàs experimentant una ràpida pèrdua de pes
- Teniu preocupacions sobre els vostres patrons d'alimentació
- Estàs experimentant símptomes físics com fatiga, marejos o períodes irregulars
- Teniu pensaments persistents sobre el menjar, el pes o la imatge corporal que interfereixen amb la vida diària
Recursos addicionals
Si tu o algú que coneixes pateix un trastorn alimentari, pots posar-te en contacte amb:
- • El vostre metge d'atenció primària o metge de família
- • Un dietista col·legiat especialitzat en trastorns alimentaris
- • Un professional de la salut mental (psicòleg, psiquiatre o terapeuta)
- • Organitzacions de suport i línies d'ajuda per a trastorns alimentaris
- • Serveis d'emergència si estàs experimentant una emergència mèdica