Calculadora d'ovulació
Calcula la teva data d'ovulació i la teva finestra fèrtil en funció del teu cicle menstrual. Obteniu anàlisi detallada del cicle, prediccions de fertilitat i recomanacions personalitzades.
Informació del cicle
Introduïu la data de l'últim període i la durada del cicle i feu clic a Calcula per veure la data d'ovulació, la finestra fèrtil i l'anàlisi detallada del cicle.
Data prevista d'ovulació
-
-
Finestra fèrtil
-
-
Següent Període
-
-
Dia del Cicle
-
-
Distribució de fases
Probabilitat de fertilitat
Cronologia del cicle
Fase del Cicle Actual
Guia d'usuari completa
Què és l'ovulació?
L'ovulació és el procés en el qual s'allibera un òvul madur d'un dels ovaris. Això sol passar una vegada per cicle menstrual, aproximadament 14 dies abans de l'inici del següent període. L'òvul viatja per la trompa de Fal·lopi on pot ser fecundat pels espermatozoides.
Entendre quan ovules és crucial tant per a la planificació de la concepció com per a la planificació familiar natural. La finestra fèrtil inclou els dies previs i inclòs l'ovulació, quan és més probable que es produeixi la concepció.
Fases del cicle menstrual
Menstruació (Dies 1-5)
El revestiment uterí es desprèn. Això marca el dia 1 del vostre cicle. Normalment dura de 3 a 7 dies.
Fase fol·licular (dies 1-13)
Els fol·licles dels ovaris comencen a madurar. Els nivells d'estrògens augmenten, preparant el revestiment uterí per a un possible embaràs.
Ovulació (dia 14, aproximadament)
Un òvul madur s'allibera de l'ovari. Aquest és el teu dia més fèrtil. L'ou sobreviu durant 12-24 hores després de l'alliberament.
Finestra fèrtil (5 dies abans + ovulació + 1 dia després)
El millor moment per a la concepció. Els espermatozoides poden sobreviure fins a 5 dies a l'aparell reproductor femení, de manera que tenir relacions sexuals els dies previs a l'ovulació augmenta les possibilitats de concepció.
Fase luteal (dies 15-28)
Després de l'ovulació, el cos luti produeix progesterona. Si no es produeix l'embaràs, els nivells hormonals baixen i comença la menstruació.
Com utilitzar aquesta calculadora
- Introduïu el primer dia del vostre darrer període menstrual (el dia que va començar el sagnat)
- Introduïu la durada mitjana del vostre cicle (nombre de dies des del dia 1 d'un període fins al dia 1 del següent)
- Feu clic a "Calcula l'ovulació" per veure la data prevista d'ovulació
- Reviseu la vostra finestra fèrtil (els millors dies per a la concepció)
- Comproveu la cronologia del cicle per veure totes les fases del vostre cicle
- Utilitzeu el gràfic de probabilitats de fertilitat per entendre els vostres dies màxims de fertilitat
Entendre els teus resultats
Data d'ovulació
El dia previst en què es produeix l'ovulació. Es calcula 14 dies abans del proper període previst. Aquest és el teu dia més fèrtil.
Finestra fèrtil
El període de 6-7 dies en què és més probable la concepció. Això inclou 5 dies abans de l'ovulació, el dia de l'ovulació i 1 dia després. Els espermatozoides poden sobreviure fins a 5 dies, de manera que tenir relacions sexuals durant aquesta finestra maximitza les possibilitats de concepció.
Cronologia del cicle
Una representació visual de tot el vostre cicle que mostra totes les fases: menstruació, fol·licular, finestra fèrtil, ovulació i fase lútea.
Probabilitat de fertilitat
Mostra la probabilitat estimada de concepció en cada dia del cicle. La fertilitat màxima es produeix el dia de l'ovulació i els dies immediatament anteriors.
Signes d'ovulació
Signes comuns que pot estar ovulant:
- Canvi en el moc cervical (es torna clar, elàstic, com la clara d'ou)
- Lleuger augment de la temperatura corporal basal
- Dolor pèlvic o abdominal lleu
- Augment de la libido
- Resultat del kit de predicció de l'ovulació positiva (OPK).
Notes importants
- Les calculadores d'ovulació proporcionen estimacions basades en patrons de cicle mitjà. El temps real de l'ovulació pot variar a causa de l'estrès, la malaltia, els viatges o els canvis hormonals.
- Per obtenir un seguiment més precís, combineu el mètode del calendari amb altres mètodes, com ara el gràfic de la temperatura corporal basal (BBT), el control de la mucositat cervical o els kits de predicció de l'ovulació.
- Si teniu cicles irregulars, SOP o altres problemes de salut reproductiva, consulteu un proveïdor d'atenció mèdica o un especialista en fertilitat per obtenir una orientació personalitzada.
- Aquesta calculadora només té finalitats informatives i no ha de substituir l'assessorament mèdic professional. Consulteu sempre els proveïdors de salut per a la planificació de la fertilitat i els problemes de salut reproductiva.