BMI-Rechner für Magersüchtige

Spezieller BMI-Rechner zur Beurteilung von Essstörungen. Dieses Tool konzentriert sich auf den sehr niedrigen BMI-Bereich und bietet Bildungsinformationen zu BMI-Kategorien im Zusammenhang mit Magersucht.

Wichtig: Dieser Rechner dient nur zu Bildungszwecken und ist kein Diagnosetool. Suchen Sie immer Hilfe von qualifiziertem medizinischem Fachpersonal auf, wenn Sie über eine Essstörung besorgt sind.

Ihre Daten

Reichweite: 120–220 cm

kg

Bereich: 25–300 kg oder 40–600 lbs

Geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht ein und klicken Sie dann auf Berechnen, um Ihre BMI-Bewertung mit detaillierten Diagrammen und Anleitungen anzuzeigen.

Vollständiges Benutzerhandbuch

Was ist BMI?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß, das aus Ihrem Gewicht und Ihrer Größe berechnet wird. Es wird als Screening-Instrument verwendet, um potenzielle gewichtsbedingte Gesundheitsprobleme zu identifizieren. Die Formel lautet:

BMI = Weight (kg) ÷ Height (m)²

Der BMI ist zwar ein nützliches Screening-Instrument, misst jedoch nicht direkt das Körperfett und berücksichtigt auch nicht die Muskelmasse, die Knochendichte oder andere Faktoren. Bei sehr niedrigen BMI-Bereichen ist es besonders wichtig, medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.

BMI-Bereiche im Zusammenhang mit Magersucht

Schwere Anorexie: BMI < 15

Dies weist auf einen starken Untergewichtsstatus hin. Eine sofortige ärztliche Behandlung wird dringend empfohlen.

Magersucht: BMI 15-17,5

Dieser Bereich liegt unter dem DSM-5-Schwellenwert für Anorexia nervosa (BMI < 17,5). Eine professionelle Beurteilung wird empfohlen.

Untergewicht: BMI 17,5-18,5

Unterhalb des normalen Gewichtsbereichs. Erwägen Sie die Konsultation eines Gesundheitsdienstleisters, um eine angemessene Ernährung sicherzustellen.

Normal: BMI ≥ 18,5

Im gesunden Gewichtsbereich. Achten Sie weiterhin auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität.

So verwenden Sie diesen Rechner

  1. Wählen Sie Ihr bevorzugtes Einheitensystem (metrisch oder imperial)
  2. Geben Sie Ihre aktuelle Körpergröße genau ein
  3. Geben Sie Ihr aktuelles Gewicht ein
  4. Klicken Sie auf „BMI berechnen“, um Ihre Ergebnisse anzuzeigen
  5. Sehen Sie sich die Diagramme und die detaillierte Bewertung an
  6. Lesen Sie den umfassenden Leitfaden unten zur Interpretation

Verstehen Sie Ihre Ergebnisse

BMI-Wert

Ihr berechneter BMI-Wert. Niedrigere Werte weisen auf ein geringeres Körpergewicht im Verhältnis zur Körpergröße hin.

Kategorie und Schweregrad

Zeigt an, in welchen BMI-Bereich Sie fallen und welchen Schweregrad Sie haben. Dies hilft herauszufinden, ob eine professionelle Beratung empfehlenswert ist.

Gesundes Gewichtsminimum

Das Mindestgewicht (bei BMI 18,5), das für Ihre Körpergröße als gesund gilt. Dies ist ein Ziel für eine schrittweise, überwachte Gewichtswiederherstellung, falls erforderlich.

Gewicht zur Gewichtszunahme

Die Differenz zwischen Ihrem aktuellen Gewicht und dem minimalen gesunden Gewicht. Dies dient nur der Information – die Gewichtswiederherstellung sollte immer von medizinischem Fachpersonal überwacht werden.

Die Diagramme verstehen

BMI-Messdiagramm

Ein kreisförmiges Messgerät, das Ihren BMI-Wert visuell anzeigt. Die Farbe entspricht Ihrer Kategorie (Rot für schwer, Orange für Magersucht, Gelb für Untergewicht, Grün für normal).

Diagramm der BMI-Kategorien

Ein horizontales Balkendiagramm, das alle BMI-Kategorien zeigt. Ihre aktuelle Kategorie wird hervorgehoben, sodass Sie leicht erkennen können, wo Sie sich im Spektrum befinden.

Diagramm für gesunde Gewichtsbereiche

Zeigt Ihr aktuelles Gewicht im Vergleich zum gesunden Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße an. Grüne Balken zeigen den gesunden Bereich an, während Ihr aktuelles Gewicht in einer Farbe angezeigt wird, die Ihrer BMI-Kategorie entspricht.

BMI-Skala

Eine visuelle Skala, die alle BMI-Bereiche mit einer Markierung anzeigt, die Ihre aktuelle Position anzeigt. Dadurch erhalten Sie schnell und auf einen Blick einen Überblick über Ihren BMI-Status.

Wichtige Hinweise

  • Dieser Rechner dient nur zu Bildungs- und Informationszwecken. Es handelt sich nicht um ein Diagnosetool.
  • Der BMI berücksichtigt nicht die Muskelmasse, die Knochendichte oder die Körperzusammensetzung. Sportler oder Personen mit hoher Muskelmasse haben möglicherweise einen höheren BMI, der nicht auf überschüssiges Fett zurückzuführen ist.
  • Wenn Sie sich Sorgen wegen einer Essstörung oder Ihres Gewichts machen, wenden Sie sich bitte an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal, registrierte Ernährungsberater oder Anbieter für psychische Gesundheit.
  • Bei Bedarf sollte die Gewichtswiederherstellung schrittweise und unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, um eine richtige Ernährung sicherzustellen und ein Refeeding-Syndrom zu vermeiden.

Wann Sie professionelle Hilfe suchen sollten

Erwägen Sie die Konsultation eines Arztes, wenn:

  • Ihr BMI liegt unter 17,5 (Magersüchtiger-Bereich)
  • Sie erleben einen schnellen Gewichtsverlust
  • Sie haben Bedenken hinsichtlich Ihres Essverhaltens
  • Sie verspüren körperliche Symptome wie Müdigkeit, Schwindel oder unregelmäßige Monatsblutungen
  • Sie haben anhaltende Gedanken über Essen, Gewicht oder Körperbild, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen

Zusätzliche Ressourcen

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit einer Essstörung zu kämpfen hat, wenden Sie sich bitte an:

  • • Ihr Hausarzt oder Hausarzt
  • • Ein registrierter Ernährungsberater, der sich auf Essstörungen spezialisiert hat
  • • Eine Fachkraft für psychische Gesundheit (Psychologe, Psychiater oder Therapeut)
  • • Organisationen und Hotlines zur Unterstützung von Essstörungen
  • • Notdienste, wenn Sie sich in einem medizinischen Notfall befinden

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