Υπολογιστής περιόδου
Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και προβλέψτε τις επόμενες ημερομηνίες περιόδου, την ωορρηξία και το παράθυρο γόνιμης περιόδου. Λάβετε ολοκληρωμένη ανάλυση κύκλου και εξατομικευμένες προβλέψεις.
Πληροφορίες κύκλου
Εισαγάγετε τις πληροφορίες του κύκλου σας για να δείτε προβλέψεις για τις επόμενες περιόδους σας, ημερομηνίες ωορρηξίας, γόνιμα παράθυρα και ολοκληρωμένη ανάλυση κύκλου.
Επόμενη Περίοδος
-
-
Τρέχουσα Ημέρα Κύκλου
-
-
Μέρες μέχρι την περίοδο
-
Μέρες μέχρι την ωορρηξία
-
Επόμενη Περίοδος
Ημερομηνία έναρξης
-
Ημερομηνία λήξης
-
Ωορρηξία & Γόνιμο Παράθυρο
Ημερομηνία ωορρηξίας
-
Γόνιμο παράθυρο
-
Κατανομή Φάσης
Πρόοδος Κύκλου
Ερχόμενοι Κύκλοι
Ερχόμενοι Κύκλοι
Τρέχουσα Φάση Κύκλου
Πλήρης Οδηγός χρήσης
Τι είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος;
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μια φυσική διαδικασία που εμφανίζεται στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, συνήθως διαρκεί 21-35 ημέρες (μέσος όρος 28 ημέρες). Περιλαμβάνει ορμονικές αλλαγές που προετοιμάζουν το σώμα για πιθανή εγκυμοσύνη κάθε μήνα.
Ο κύκλος ξεκινά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως (περίοδος) και τελειώνει την ημέρα πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου. Η κατανόηση του κύκλου σας βοηθά στον προγραμματισμό της γονιμότητας, την παρακολούθηση της υγείας και την πρόβλεψη ημερομηνιών περιόδου.
Φάσεις εμμηνορροϊκού κύκλου
Έμμηνος ρύση (ημέρες 1-5)
Η επένδυση της μήτρας αποβάλλεται. Αυτό σηματοδοτεί την 1η ημέρα του κύκλου σας. Συνήθως διαρκεί 3-7 ημέρες.
Θυλακική Φάση (Ημέρες 1-13)
Τα ωοθυλάκια στις ωοθήκες αρχίζουν να ωριμάζουν. Τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται, προετοιμάζοντας την επένδυση της μήτρας για πιθανή εγκυμοσύνη.
Ωορρηξία (Ημέρα 14, περίπου)
Ένα ώριμο ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη. Αυτή είναι η πιο γόνιμη μέρα σας. Το αυγό επιβιώνει για 12-24 ώρες μετά την απελευθέρωση.
Γόνιμο παράθυρο (5 ημέρες πριν + ωορρηξία + 1 ημέρα μετά)
Η καλύτερη στιγμή για σύλληψη. Το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει έως και 5 ημέρες στη γυναικεία αναπαραγωγική οδό, επομένως η σεξουαλική επαφή τις ημέρες πριν από την ωορρηξία αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης.
Ωχρινική Φάση (Ημέρες 15-28)
Μετά την ωορρηξία, το ωχρό σωμάτιο παράγει προγεστερόνη. Εάν δεν συμβεί εγκυμοσύνη, τα επίπεδα των ορμονών πέφτουν και αρχίζει η έμμηνος ρύση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτήν την αριθμομηχανή
- Εισαγάγετε την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεώς σας (την ημέρα που ξεκίνησε η αιμορραγία)
- Εισαγάγετε τη μέση διάρκεια του κύκλου σας (αριθμός ημερών από την 1η ημέρα μιας περιόδου έως την ημέρα 1 της επόμενης)
- Εισαγάγετε τη μέση διάρκεια της περιόδου σας (πόσες ημέρες διαρκεί συνήθως η περίοδός σας)
- Κάντε κλικ στο «Υπολογισμός» για να δείτε προβλέψεις για τις επόμενες περιόδους, τις ημερομηνίες ωορρηξίας και τα γόνιμα παράθυρά σας
- Ελέγξτε τα διαγράμματα ημερολογίου κύκλων και κατανομής φάσεων
- Χρησιμοποιήστε τις προβλέψεις για να προγραμματίσετε το μέλλον και να παρακολουθήσετε τον κύκλο σας
Κατανόηση των αποτελεσμάτων σας
Επόμενη Περίοδος
Προβλεπόμενες ημερομηνίες έναρξης και λήξης για την επόμενη εμμηνόρροια σας με βάση τη διάρκεια του κύκλου σας και την ημερομηνία της τελευταίας περιόδου.
Ημερομηνία ωορρηξίας
Εκτιμώμενη ημερομηνία εμφάνισης της ωορρηξίας (συνήθως 14 ημέρες πριν από την επόμενη περίοδό σας). Αυτή είναι η πιο γόνιμη μέρα σας.
Γόνιμο παράθυρο
Η περίοδος των 6-7 ημερών που είναι πιο πιθανή η σύλληψη. Αυτό περιλαμβάνει 5 ημέρες πριν την ωορρηξία, την ημέρα της ωορρηξίας και 1 ημέρα μετά.
Τρέχουσα Ημέρα Κύκλου
Δείχνει σε ποια ημέρα του τρέχοντος κύκλου βρίσκεστε. Η ημέρα 1 είναι η πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου.
Συμβουλές για την παρακολούθηση του κύκλου
Συνεπής Παρακολούθηση
Παρακολουθήστε τις ημερομηνίες έναρξης της περιόδου σας για τουλάχιστον 3-6 μήνες για να λάβετε μια ακριβή μέση διάρκεια κύκλου. Σημειώστε ημερομηνίες σε ένα ημερολόγιο ή χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή παρακολούθησης περιόδου.
Σημείωση Συμπτώματα
Παρακολουθήστε συμπτώματα όπως κράμπες, αλλαγές διάθεσης και ένταση ροής. Αυτό βοηθά στον εντοπισμό προτύπων και μπορεί να είναι χρήσιμο για διαβουλεύσεις με την υγειονομική περίθαλψη.
Ακανόνιστοι κύκλοι
Εάν οι κύκλοι σας είναι πολύ ακανόνιστοι (που ποικίλλουν περισσότερο από 7 ημέρες), σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Οι ακανόνιστοι κύκλοι μπορεί να υποδηλώνουν υποκείμενες παθήσεις υγείας.
Σημαντικές Σημειώσεις
- Οι αριθμομηχανές περιόδου παρέχουν εκτιμήσεις με βάση τα μέσα μοτίβα κύκλου. Ο πραγματικός χρόνος μπορεί να ποικίλλει λόγω άγχους, ασθένειας, ταξιδιού, ορμονικών αλλαγών ή ιατρικών καταστάσεων.
- Για πιο ακριβή παρακολούθηση, συνδυάστε τη μέθοδο ημερολογίου με άλλες μεθόδους, όπως η απεικόνιση της βασικής θερμοκρασίας σώματος (BBT), η παρακολούθηση της τραχηλικής βλέννας ή τα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας.
- Εάν έχετε ακανόνιστους κύκλους, PCOS, ενδομητρίωση ή άλλες ανησυχίες σχετικά με την αναπαραγωγική υγεία, συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν γυναικολόγο για εξατομικευμένη καθοδήγηση.
- Αυτή η αριθμομηχανή προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Πάντα να συμβουλεύεστε τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για προβλήματα αναπαραγωγικής υγείας, προγραμματισμό γονιμότητας ή εάν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστα συμπτώματα.