Calculadora de ovulación

Calcula tu fecha de ovulación y ventana fértil en función de tu ciclo menstrual. Obtenga análisis detallados del ciclo, predicciones de fertilidad y recomendaciones personalizadas.

Información del ciclo

Primer día de su último período menstrual

days

Rango: 21-35 días (promedio: 28 días)

Ingrese la fecha de su último período y la duración del ciclo, luego haga clic en Calcular para ver la fecha de ovulación, la ventana fértil y el análisis detallado del ciclo.

Guía de usuario completa

¿Qué es la ovulación?

La ovulación es el proceso en el que un óvulo maduro se libera de uno de los ovarios. Esto suele ocurrir una vez por ciclo menstrual, aproximadamente 14 días antes del inicio de su próximo período. El óvulo viaja por las trompas de Falopio donde puede ser fertilizado por los espermatozoides.

Comprender cuándo ovulas es crucial tanto para la planificación de la concepción como para la planificación familiar natural. La ventana fértil incluye los días previos a la ovulación inclusive, cuando es más probable que se produzca la concepción.

Fases del ciclo menstrual

Menstruación (días 1-5)

Se desprende el revestimiento del útero. Esto marca el día 1 de tu ciclo. Normalmente dura de 3 a 7 días.

Fase folicular (días 1-13)

Los folículos de los ovarios comienzan a madurar. Los niveles de estrógeno aumentan, preparando el revestimiento del útero para un posible embarazo.

Ovulación (Día 14, aproximadamente)

Del ovario se libera un óvulo maduro. Este es tu día más fértil. El huevo sobrevive entre 12 y 24 horas después de su liberación.

Ventana Fértil (5 días antes + ovulación + 1 día después)

El mejor momento para la concepción. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días en el tracto reproductivo femenino, por lo que tener relaciones sexuales en los días previos a la ovulación aumenta las posibilidades de concepción.

Fase lútea (días 15-28)

Después de la ovulación, el cuerpo lúteo produce progesterona. Si no se produce el embarazo, los niveles hormonales bajan y comienza la menstruación.

Cómo utilizar esta calculadora

  1. Ingrese el primer día de su último período menstrual (el día que comenzó el sangrado)
  2. Ingrese la duración promedio de su ciclo (número de días desde el día 1 de un período hasta el día 1 del siguiente)
  3. Haga clic en 'Calcular ovulación' para ver la fecha de ovulación prevista
  4. Revisa tu ventana fértil (los mejores días para la concepción)
  5. Consulta el cronograma del ciclo para ver todas las fases de tu ciclo.
  6. Utilice la tabla de probabilidad de fertilidad para comprender sus días de mayor fertilidad

Comprender sus resultados

Fecha de ovulación

El día previsto en el que se produce la ovulación. Esto se calcula como 14 días antes de su próximo período esperado. Este es tu día más fértil.

ventana fértil

El período de 6 a 7 días en el que es más probable la concepción. Esto incluye 5 días antes de la ovulación, el día de la ovulación y 1 día después. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días, por lo que tener relaciones sexuales durante este período maximiza las posibilidades de concepción.

Cronograma del ciclo

Una representación visual de todo tu ciclo que muestra todas las fases: menstruación, folicular, ventana fértil, ovulación y fase lútea.

Probabilidad de fertilidad

Muestra la probabilidad estimada de concepción en cada día de tu ciclo. La fertilidad máxima ocurre el día de la ovulación y los días inmediatamente anteriores.

Signos de ovulación

Signos comunes de que puede estar ocurriendo la ovulación:

  • Cambio en el moco cervical (se vuelve claro, elástico, como clara de huevo)
  • Ligero aumento de la temperatura corporal basal.
  • Dolor pélvico o abdominal leve
  • aumento de la libido
  • Resultado positivo del kit de predicción de ovulación (OPK)

Notas importantes

  • Las calculadoras de ovulación proporcionan estimaciones basadas en patrones de ciclo promedio. El momento real de la ovulación puede variar debido al estrés, enfermedades, viajes o cambios hormonales.
  • Para un seguimiento más preciso, combine el método del calendario con otros métodos, como los gráficos de la temperatura corporal basal (TBC), la monitorización del moco cervical o los kits de predicción de la ovulación.
  • Si tiene ciclos irregulares, síndrome de ovario poliquístico u otros problemas de salud reproductiva, consulte con un proveedor de atención médica o un especialista en fertilidad para obtener orientación personalizada.
  • Esta calculadora tiene fines informativos únicamente y no debe reemplazar el consejo médico profesional. Consulte siempre a los proveedores de atención médica si tiene dudas sobre la planificación de la fertilidad y la salud reproductiva.

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