Calculadora de periodo
Realice un seguimiento de su ciclo menstrual y prediga las fechas de su próximo período, ovulación y ventana fértil. Obtenga análisis de ciclo completo y predicciones personalizadas.
Información del ciclo
Ingrese la información de su ciclo para ver predicciones para sus próximos períodos, fechas de ovulación, ventanas fértiles y un análisis completo del ciclo.
Próximo período
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Día del ciclo actual
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Días hasta el período
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Días hasta la ovulación
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Próximo período
Fecha de inicio
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Fecha de finalización
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Ovulación y ventana fértil
Fecha de ovulación
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ventana fértil
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Distribución de fases
Progreso del ciclo
Próximos ciclos
Próximos ciclos
Fase del ciclo actual
Guía de usuario completa
¿Qué es el ciclo menstrual?
El ciclo menstrual es un proceso natural que ocurre en el sistema reproductivo femenino y generalmente dura entre 21 y 35 días (un promedio de 28 días). Implica cambios hormonales que preparan al cuerpo para un posible embarazo cada mes.
El ciclo comienza el primer día de la menstruación (período) y finaliza el día antes de que comience el siguiente período. Comprender su ciclo ayuda con la planificación de la fertilidad, el control de la salud y la predicción de las fechas del período.
Fases del ciclo menstrual
Menstruación (días 1-5)
Se desprende el revestimiento del útero. Esto marca el día 1 de tu ciclo. Normalmente dura de 3 a 7 días.
Fase folicular (días 1-13)
Los folículos de los ovarios comienzan a madurar. Los niveles de estrógeno aumentan, preparando el revestimiento del útero para un posible embarazo.
Ovulación (Día 14, aproximadamente)
Del ovario se libera un óvulo maduro. Este es tu día más fértil. El huevo sobrevive entre 12 y 24 horas después de su liberación.
Ventana Fértil (5 días antes + ovulación + 1 día después)
El mejor momento para la concepción. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días en el tracto reproductivo femenino, por lo que tener relaciones sexuales en los días previos a la ovulación aumenta las posibilidades de concepción.
Fase lútea (días 15-28)
Después de la ovulación, el cuerpo lúteo produce progesterona. Si no se produce el embarazo, los niveles hormonales bajan y comienza la menstruación.
Cómo utilizar esta calculadora
- Ingrese el primer día de su último período menstrual (el día que comenzó el sangrado)
- Ingrese la duración promedio de su ciclo (número de días desde el día 1 de un período hasta el día 1 del siguiente)
- Ingrese la duración promedio de su período (cuántos días dura normalmente su período)
- Haga clic en 'Calcular' para ver predicciones para sus próximos períodos, fechas de ovulación y ventanas fértiles.
- Revisar el calendario de ciclos y los cuadros de distribución de fases.
- Utilice las predicciones para planificar con anticipación y realizar un seguimiento de su ciclo
Comprender sus resultados
Próximo período
Fechas de inicio y finalización previstas para su próximo período menstrual según la duración de su ciclo y la fecha del último período.
Fecha de ovulación
Fecha estimada en la que se produce la ovulación (normalmente 14 días antes de su próximo período). Este es tu día más fértil.
ventana fértil
El período de 6 a 7 días en el que es más probable la concepción. Esto incluye 5 días antes de la ovulación, el día de la ovulación y 1 día después.
Día del ciclo actual
Muestra en qué día de tu ciclo actual te encuentras. El día 1 es el primer día de su último período.
Consejos para el seguimiento del ciclo
Seguimiento consistente
Realice un seguimiento de las fechas de inicio de su período durante al menos 3 a 6 meses para obtener una duración promedio precisa del ciclo. Marque las fechas en un calendario o utilice una aplicación de seguimiento del período.
Nota síntomas
Realice un seguimiento de síntomas como calambres, cambios de humor e intensidad del flujo. Esto ayuda a identificar patrones y puede resultar útil para consultas de atención médica.
Ciclos irregulares
Si sus ciclos son muy irregulares (varian en más de 7 días), considere consultar con un proveedor de atención médica. Los ciclos irregulares pueden indicar problemas de salud subyacentes.
Notas importantes
- Las calculadoras de períodos proporcionan estimaciones basadas en patrones de ciclo promedio. El tiempo real puede variar debido al estrés, enfermedades, viajes, cambios hormonales o condiciones médicas.
- Para un seguimiento más preciso, combine el método del calendario con otros métodos, como los gráficos de la temperatura corporal basal (TBC), la monitorización del moco cervical o los kits de predicción de la ovulación.
- Si tiene ciclos irregulares, síndrome de ovario poliquístico, endometriosis u otros problemas de salud reproductiva, consulte con un proveedor de atención médica o un ginecólogo para obtener orientación personalizada.
- Esta calculadora tiene fines informativos únicamente y no debe reemplazar el consejo médico profesional. Siempre consulte a sus proveedores de atención médica si tiene problemas de salud reproductiva, planificación de fertilidad o si experimenta síntomas inusuales.