Calculateur de période
Suivez votre cycle menstruel et prédisez vos prochaines dates de règles, votre ovulation et votre fenêtre fertile. Obtenez une analyse complète du cycle et des prédictions personnalisées.
Informations sur les cycles
Entrez les informations de votre cycle pour voir les prévisions de vos prochaines règles, les dates d'ovulation, les fenêtres fertiles et une analyse complète du cycle.
Période suivante
-
-
Jour de cycle en cours
-
-
Jours avant la période
-
Jours avant l'ovulation
-
Période suivante
Date de début
-
Date de fin
-
Ovulation et fenêtre fertile
Date d'ovulation
-
Fenêtre fertile
-
Répartition des phases
Progression du cycle
Cycles à venir
Cycles à venir
Phase du cycle actuel
Guide d'utilisation complet
Qu'est-ce que le cycle menstruel ?
Le cycle menstruel est un processus naturel qui se produit dans le système reproducteur féminin et dure généralement de 21 à 35 jours (en moyenne 28 jours). Cela implique des changements hormonaux qui préparent le corps à une éventuelle grossesse chaque mois.
Le cycle commence le premier jour des règles (règles) et se termine la veille du début des règles suivantes. Comprendre votre cycle aide à planifier la fertilité, à surveiller la santé et à prédire les dates des règles.
Phases du cycle menstruel
Menstruations (jours 1 à 5)
La muqueuse utérine est éliminée. Cela marque le premier jour de votre cycle. Dure généralement 3 à 7 jours.
Phase folliculaire (jours 1 à 13)
Les follicules des ovaires commencent à mûrir. Les niveaux d’œstrogènes augmentent, préparant la muqueuse utérine à une éventuelle grossesse.
Ovulation (jour 14, environ)
Un ovule mature est libéré de l'ovaire. C'est votre jour le plus fertile. L'œuf survit 12 à 24 heures après sa libération.
Fenêtre fertile (5 jours avant + ovulation + 1 jour après)
Le meilleur moment pour la conception. Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à 5 jours dans l'appareil reproducteur féminin, donc avoir des rapports sexuels dans les jours précédant l'ovulation augmente les chances de conception.
Phase lutéale (jours 15 à 28)
Après l’ovulation, le corps jaune produit de la progestérone. Si la grossesse ne se produit pas, les niveaux d’hormones chutent et les règles commencent.
Comment utiliser cette calculatrice
- Entrez le premier jour de vos dernières règles (le jour du début des saignements)
- Entrez la durée moyenne de votre cycle (nombre de jours entre le jour 1 d'une période et le jour 1 de la suivante)
- Entrez la durée moyenne de vos règles (combien de jours durent généralement vos règles)
- Cliquez sur « Calculer » pour voir les prévisions de vos prochaines règles, les dates d'ovulation et les fenêtres fertiles.
- Consultez le calendrier des cycles et les tableaux de répartition des phases.
- Utilisez les prédictions pour planifier à l'avance et suivre votre cycle
Comprendre vos résultats
Période suivante
Dates prévues de début et de fin de vos prochaines règles en fonction de la durée de votre cycle et de la date de vos dernières règles.
Date d'ovulation
Date estimée de l'ovulation (généralement 14 jours avant vos prochaines règles). C'est votre jour le plus fertile.
Fenêtre fertile
La période de 6 à 7 jours pendant laquelle la conception est la plus probable. Cela comprend 5 jours avant l'ovulation, le jour de l'ovulation et 1 jour après.
Jour de cycle en cours
Indique à quel jour de votre cycle actuel vous vous trouvez. Le jour 1 est le premier jour de vos dernières règles.
Conseils pour le suivi du cycle
Suivi cohérent
Suivez les dates de début de vos règles pendant au moins 3 à 6 mois pour obtenir une durée moyenne précise du cycle. Marquez les dates sur un calendrier ou utilisez une application de suivi des règles.
Remarque Symptômes
Suivez les symptômes tels que les crampes, les changements d’humeur et l’intensité du flux. Cela permet d’identifier des modèles et peut être utile pour les consultations médicales.
Cycles irréguliers
Si vos cycles sont très irréguliers (variant de plus de 7 jours), envisagez de consulter un professionnel de santé. Des cycles irréguliers peuvent indiquer des problèmes de santé sous-jacents.
Remarques importantes
- Les calculateurs de périodes fournissent des estimations basées sur des modèles de cycle moyens. Le moment réel peut varier en raison du stress, de la maladie, des voyages, des changements hormonaux ou de conditions médicales.
- Pour un suivi plus précis, combinez la méthode du calendrier avec d'autres méthodes telles que la cartographie de la température basale du corps (TCB), la surveillance de la glaire cervicale ou les kits de prédiction de l'ovulation.
- Si vous avez des cycles irréguliers, un SOPK, une endométriose ou d'autres problèmes de santé reproductive, consultez un professionnel de la santé ou un gynécologue pour obtenir des conseils personnalisés.
- Ce calculateur est fourni à titre informatif uniquement et ne doit pas remplacer un avis médical professionnel. Consultez toujours les prestataires de soins de santé pour des problèmes de santé reproductive, de planification de la fertilité ou si vous ressentez des symptômes inhabituels.