एनोरेक्सिक बीएमआई कैलकुलेटर
खाने के विकार के आकलन के लिए विशेष बीएमआई कैलकुलेटर। यह उपकरण बहुत कम बीएमआई रेंज पर ध्यान केंद्रित करता है और एनोरेक्सिया से संबंधित बीएमआई श्रेणियों के बारे में शैक्षिक जानकारी प्रदान करता है।
महत्वपूर्ण: यह कैलकुलेटर केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और यह कोई निदान उपकरण नहीं है। यदि आप खाने के विकार के बारे में चिंतित हैं तो हमेशा योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से मदद लें।
आपका विवरण
अपनी ऊंचाई और वजन दर्ज करें, फिर विस्तृत चार्ट और मार्गदर्शन के साथ अपना बीएमआई मूल्यांकन देखने के लिए गणना पर क्लिक करें।
आपका बॉडी मास इंडेक्स
0.0
kg/m²
वर्ग
-
गंभीरता
-
न्यूनतम स्वस्थ वजन
-
वजन बढ़ाने के लिए
-
बीएमआई गेज
बीएमआई श्रेणियाँ
स्वस्थ वजन सीमा
बीएमआई स्केल
महत्वपूर्ण सूचना
यदि आपका बीएमआई एनोरेक्सिक रेंज (17.5 से नीचे) में आता है, तो कृपया जल्द से जल्द किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता से परामर्श लें। यह कैलकुलेटर केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का स्थान नहीं ले सकता।
संपूर्ण उपयोगकर्ता मार्गदर्शिका
बीएमआई क्या है?
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) आपके वजन और ऊंचाई से गणना की जाने वाली माप है। इसका उपयोग संभावित वजन-संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने के लिए एक स्क्रीनिंग टूल के रूप में किया जाता है। सूत्र है:
BMI = Weight (kg) ÷ Height (m)²
जबकि बीएमआई एक उपयोगी स्क्रीनिंग उपकरण है, यह सीधे तौर पर शरीर में वसा को मापता नहीं है या मांसपेशियों, हड्डियों के घनत्व या अन्य कारकों को ध्यान में नहीं रखता है। बहुत कम बीएमआई रेंज के लिए, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से परामर्श करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
एनोरेक्सिया-संबंधित बीएमआई रेंज
गंभीर एनोरेक्सिया: बीएमआई < 15
यह गंभीर कम वजन की स्थिति को इंगित करता है। तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की पुरजोर अनुशंसा की जाती है।
एनोरेक्सिया: बीएमआई 15-17.5
This range falls below the DSM-5 threshold for anorexia nervosa (BMI < 17.5). Professional evaluation is recommended.
कम वजन: बीएमआई 17.5-18.5
सामान्य वजन सीमा से नीचे. पर्याप्त पोषण सुनिश्चित करने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने पर विचार करें।
सामान्य: बीएमआई ≥ 18.5
Within the healthy weight range. Continue maintaining a balanced diet and regular physical activity.
इस कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
- अपनी पसंदीदा इकाई प्रणाली चुनें (मीट्रिक या इंपीरियल)
- अपनी वर्तमान ऊँचाई सटीक रूप से दर्ज करें
- अपना वर्तमान वजन दर्ज करें
- अपने परिणाम देखने के लिए 'बीएमआई की गणना करें' पर क्लिक करें
- चार्ट और विस्तृत मूल्यांकन की समीक्षा करें
- व्याख्या के लिए नीचे दी गई व्यापक मार्गदर्शिका पढ़ें
अपने परिणामों को समझना
बीएमआई मूल्य
Your calculated BMI number. Lower values indicate lower body weight relative to height.
श्रेणी एवं गंभीरता
Shows which BMI range you fall into and the severity level. This helps identify if professional consultation is recommended.
स्वस्थ वज़न न्यूनतम
न्यूनतम वजन (बीएमआई 18.5 पर) आपकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ माना जाता है। यदि आवश्यक हो तो यह क्रमिक, पर्यवेक्षित वजन बहाली का लक्ष्य है।
वजन बढ़ाने के लिए
आपके वर्तमान वजन और न्यूनतम स्वस्थ वजन के बीच का अंतर। यह केवल सूचनात्मक है—वजन बहाली की निगरानी हमेशा स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों द्वारा की जानी चाहिए।
Understanding the Charts
BMI Gauge Chart
एक गोलाकार गेज जो आपके बीएमआई मान को दृश्य रूप से दर्शाता है। रंग आपकी श्रेणी से मेल खाता है (गंभीर के लिए लाल, एनोरेक्सिया के लिए नारंगी, कम वजन के लिए पीला, सामान्य के लिए हरा)।
BMI Categories Chart
सभी बीएमआई श्रेणियों को दर्शाने वाला एक क्षैतिज बार चार्ट। आपकी वर्तमान श्रेणी को हाइलाइट किया गया है, जिससे यह देखना आसान हो जाता है कि आप स्पेक्ट्रम पर कहां आते हैं।
स्वस्थ वजन सीमा चार्ट
आपकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ वजन सीमा की तुलना में आपका वर्तमान वजन दिखाता है। हरी पट्टियाँ स्वस्थ सीमा को दर्शाती हैं, जबकि आपका वर्तमान वजन आपके बीएमआई श्रेणी से मेल खाने वाले रंग में दिखाया गया है।
बीएमआई स्केल
A visual scale showing all BMI ranges with a marker indicating your current position. This provides a quick, at-a-glance understanding of your BMI status.
महत्वपूर्ण नोट्स
- यह कैलकुलेटर केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। यह कोई निदान उपकरण नहीं है.
- बीएमआई मांसपेशियों के द्रव्यमान, हड्डियों के घनत्व या शरीर की संरचना का हिसाब नहीं रखता है। एथलीटों या उच्च मांसपेशी द्रव्यमान वाले व्यक्तियों का बीएमआई अधिक हो सकता है जो अतिरिक्त वसा को प्रतिबिंबित नहीं करता है।
- यदि आप खाने के विकार या अपने वजन के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया योग्य स्वास्थ्य पेशेवरों, पंजीकृत आहार विशेषज्ञों या मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं से मदद लें।
- उचित पोषण सुनिश्चित करने और रीफीडिंग सिंड्रोम से बचने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो वजन की बहाली धीरे-धीरे और चिकित्सकीय देखरेख में की जानी चाहिए।
पेशेवर सहायता कब लें
किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लेने पर विचार करें यदि:
- आपका बीएमआई 17.5 (एनोरेक्सिक रेंज) से नीचे है
- आप तेजी से वजन घटाने का अनुभव कर रहे हैं
- आप अपने खाने के पैटर्न को लेकर चिंतित हैं
- आप थकान, चक्कर आना या अनियमित मासिक धर्म जैसे शारीरिक लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं
- आपके मन में भोजन, वजन या शरीर की छवि के बारे में लगातार विचार आते हैं जो दैनिक जीवन में बाधा डालते हैं
अतिरिक्त संसाधन
यदि आप या आपका कोई परिचित खाने के विकार से जूझ रहा है, तो संपर्क करने पर विचार करें:
- • आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या पारिवारिक चिकित्सक
- • खाने संबंधी विकारों में विशेषज्ञता वाला एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ
- • एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर (मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, या चिकित्सक)
- • भोजन विकार सहायता संगठन और हेल्पलाइन
- • यदि आप किसी चिकित्सीय आपातकाल का अनुभव कर रहे हैं तो आपातकालीन सेवाएँ