Chipotle Nutrition Calculator
अपना कस्टम चिपोटल भोजन बनाएं और तुरंत कैलोरी, मैक्रोज़ और दैनिक मूल्य प्रतिशत के साथ पूर्ण पोषण संबंधी विवरण देखें।
अपना भोजन बनाएं
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Total Meal Calories
0
कैलोरी
मोटा
0g
कार्बोहाइड्रेट
0g
प्रोटीन
0g
Sodium
0mg
रेशा
0g
चीनी
0g
मैक्रो स्प्लिट
Calories Per Item
% दैनिक मूल्य (2,000 कैलोरी आहार)
Nutrition Facts
| Nutrient | मात्रा | % Daily Value |
|---|
Your Order
Complete Guide
का उपयोग कैसे करें
- अपना आधार चुनें (बुरिटो, बाउल, टैकोस, सलाद, या क्साडिला)
- Select your rice and beans
- Pick a protein
- अपनी इच्छानुसार किसी भी टॉपिंग की जाँच करें (आप एकाधिक का चयन कर सकते हैं)
- वैकल्पिक रूप से चिप्स या पेय जैसी अतिरिक्त चीज़ें जोड़ें
- Click Calculate Nutrition to see the full breakdown
Tips for a Healthier Order
एक कटोरा लेकर जाओ
एक बरिटो बाउल में आधार से 0 कैलोरी होती है - टॉर्टिला अकेले 320 कैलोरी जोड़ता है।
ब्राउन राइस या फूलगोभी चावल चुनें
फूलगोभी चावल में केवल 40 कैलोरी होती है जबकि सफेद या भूरे चावल में 210 कैलोरी होती है, जिससे आपकी 170 कैलोरी बचती है।
सोडियम देखो
चिपोटल में सोडियम तेजी से बढ़ता है। इसे नियंत्रण में रखने के लिए केसो को छोड़ें और साल्सा का सेवन कम करें।
चिप्स और गुआकामोल छोड़ें
चिप्स और गुआक अकेले 770 कैलोरी बढ़ाते हैं - कई संपूर्ण भोजनों से अधिक!
High Protein Options
चिकन (32 ग्राम प्रोटीन) और बारबाकोआ (24 ग्राम) प्रोटीन-से-कैलोरी अनुपात के सर्वोत्तम विकल्प हैं।
अस्वीकरण
- पोषण संबंधी डेटा अनुमानित है और सार्वजनिक रूप से उपलब्ध चिपोटल मेनू जानकारी पर आधारित है। वास्तविक मूल्य स्थान और परोसने के आकार के अनुसार भिन्न हो सकते हैं।
- This calculator is not affiliated with or endorsed by Chipotle Mexican Grill.
- दैनिक मूल्य प्रतिशत 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपकी कैलोरी आवश्यकताओं के आधार पर आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो सकता है।