ओव्यूलेशन कैलकुलेटर
अपने मासिक धर्म चक्र के आधार पर अपनी ओव्यूलेशन तिथि और उपजाऊ खिड़की की गणना करें। विस्तृत चक्र विश्लेषण, प्रजनन पूर्वानुमान और वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ प्राप्त करें।
चक्र सूचना
अपनी अंतिम अवधि की तारीख और चक्र की लंबाई दर्ज करें, फिर अपनी ओव्यूलेशन तिथि, उपजाऊ विंडो और विस्तृत चक्र विश्लेषण देखने के लिए गणना पर क्लिक करें।
अनुमानित ओव्यूलेशन तिथि
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उपजाऊ खिड़की
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अगली अवधि
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साइकिल दिवस
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चरण वितरण
प्रजनन क्षमता
साइकिल समयरेखा
वर्तमान चक्र चरण
संपूर्ण उपयोगकर्ता मार्गदर्शिका
ओव्यूलेशन क्या है?
ओव्यूलेशन वह प्रक्रिया है जिसमें एक अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है। यह आम तौर पर प्रति मासिक धर्म चक्र में एक बार होता है, आपकी अगली अवधि की शुरुआत से लगभग 14 दिन पहले। अंडा फैलोपियन ट्यूब से नीचे जाता है जहां इसे शुक्राणु द्वारा निषेचित किया जा सकता है।
यह समझना कि आप कब ओव्यूलेट करती हैं, गर्भधारण योजना और प्राकृतिक परिवार नियोजन दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। उपजाऊ खिड़की में ओव्यूलेशन तक के दिन और इसमें शामिल हैं, जब गर्भधारण होने की सबसे अधिक संभावना होती है।
मासिक धर्म चक्र चरण
मासिक धर्म (दिन 1-5)
गर्भाशय की परत निकल जाती है। यह आपके चक्र का पहला दिन है। आमतौर पर 3-7 दिनों तक रहता है.
कूपिक चरण (दिन 1-13)
अंडाशय में रोम परिपक्व होने लगते हैं। एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है, जिससे संभावित गर्भावस्था के लिए गर्भाशय की परत तैयार होती है।
ओव्यूलेशन (दिन 14, लगभग)
अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है। यह आपका सबसे उपजाऊ दिन है। अंडा निकलने के बाद 12-24 घंटे तक जीवित रहता है।
उपजाऊ खिड़की (5 दिन पहले + ओव्यूलेशन + 1 दिन बाद)
गर्भधारण के लिए सर्वोत्तम समय. शुक्राणु महिला प्रजनन पथ में 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए ओव्यूलेशन से पहले के दिनों में संभोग करने से गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।
ल्यूटियल चरण (दिन 15-28)
ओव्यूलेशन के बाद, कॉर्पस ल्यूटियम प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। यदि गर्भधारण नहीं होता है, तो हार्मोन का स्तर गिर जाता है और मासिक धर्म शुरू हो जाता है।
इस कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
- अपने अंतिम मासिक धर्म का पहला दिन दर्ज करें (जिस दिन रक्तस्राव शुरू हुआ)
- अपनी औसत चक्र अवधि दर्ज करें (एक अवधि के पहले दिन से अगले दिन के एक दिन तक दिनों की संख्या)
- अपनी अनुमानित ओव्यूलेशन तिथि देखने के लिए 'ओव्यूलेशन की गणना करें' पर क्लिक करें
- अपनी उपजाऊ अवधि की समीक्षा करें (गर्भाधान के लिए सर्वोत्तम दिन)
- अपने चक्र के सभी चरणों को देखने के लिए चक्र समयरेखा की जाँच करें
- अपने चरम प्रजनन दिनों को समझने के लिए प्रजनन संभावना चार्ट का उपयोग करें
अपने परिणामों को समझना
ओव्यूलेशन तिथि
अनुमानित दिन जब ओव्यूलेशन होता है। इसकी गणना आपकी अगली अपेक्षित अवधि से 14 दिन पहले की जाती है। यह आपका सबसे उपजाऊ दिन है।
उपजाऊ खिड़की
6-7 दिन की अवधि जब गर्भधारण की संभावना सबसे अधिक होती है। इसमें ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले, ओव्यूलेशन का दिन और 1 दिन बाद शामिल है। शुक्राणु 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए इस अवधि के दौरान संभोग करने से गर्भधारण की संभावना अधिकतम हो जाती है।
साइकिल समयरेखा
आपके पूरे चक्र का एक दृश्य प्रतिनिधित्व जो सभी चरणों को दर्शाता है: मासिक धर्म, कूपिक, उपजाऊ खिड़की, ओव्यूलेशन और ल्यूटियल चरण।
प्रजनन क्षमता
आपके चक्र के प्रत्येक दिन गर्भधारण की अनुमानित संभावना दर्शाता है। चरम प्रजनन क्षमता ओव्यूलेशन के दिन और उसके ठीक पहले के दिनों में होती है।
ओव्यूलेशन के लक्षण
सामान्य संकेत जो बताते हैं कि ओव्यूलेशन हो रहा है:
- गर्भाशय ग्रीवा बलगम में परिवर्तन (अंडे की सफेदी की तरह स्पष्ट, लचीला हो जाता है)
- बेसल शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि
- हल्का पेल्विक या पेट दर्द
- कामेच्छा में वृद्धि
- सकारात्मक ओव्यूलेशन भविष्यवक्ता किट (ओपीके) परिणाम
महत्वपूर्ण नोट्स
- ओव्यूलेशन कैलकुलेटर औसत चक्र पैटर्न के आधार पर अनुमान प्रदान करते हैं। तनाव, बीमारी, यात्रा या हार्मोनल परिवर्तनों के कारण वास्तविक ओव्यूलेशन समय भिन्न हो सकता है।
- अधिक सटीक ट्रैकिंग के लिए, कैलेंडर विधि को बेसल बॉडी टेम्परेचर (बीबीटी) चार्टिंग, सर्वाइकल म्यूकस मॉनिटरिंग, या ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट जैसे अन्य तरीकों के साथ मिलाएं।
- यदि आपको अनियमित चक्र, पीसीओएस, या अन्य प्रजनन स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ हैं, तो व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या प्रजनन विशेषज्ञ से परामर्श लें।
- यह कैलकुलेटर केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह का स्थान नहीं लेना चाहिए। प्रजनन योजना और प्रजनन स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के लिए हमेशा स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से परामर्श लें।