Calcolatore dell'IMC
Calcola il tuo indice di massa corporea (BMI) per capire il tuo stato di peso. Il BMI è una misura del grasso corporeo in base all’altezza e al peso.
I tuoi dettagli
Enter your age, gender, height, and weight, then click Calculate to see your BMI assessment with detailed charts and guidance.
Il tuo indice di massa corporea
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kg/m²
BMI Prime
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Ponderal Index
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Healthy Range
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Categoria
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Indicatore BMI
Categorie di BMI
Intervallo di peso sano
Scala BMI
Guida per l'utente completa
Cos'è l'IMC?
L'indice di massa corporea (BMI) è una misura della magrezza o della corpulenza di una persona in base all'altezza e al peso e ha lo scopo di quantificare la massa dei tessuti. È ampiamente utilizzato come indicatore generale per verificare se una persona ha un peso corporeo sano in base alla sua altezza.
BMI = Peso (kg) ÷ Altezza (m)²
Questi intervalli di BMI variano in base a fattori quali la regione e l’età e talvolta sono ulteriormente suddivisi in sottocategorie come gravemente sottopeso o molto gravemente obeso. Essere sovrappeso o sottopeso può avere effetti significativi sulla salute.
Categorie di BMI
Sottopeso: BMI < 18.5
This range includes severe thinness (<16), moderate thinness (16-17), and mild thinness (17-18.5). You may need to gain weight. Consult with a healthcare provider.
Peso normale: BMI 18,5-24,9
Congratulations! You are in a healthy weight range. Continue maintaining a balanced diet and regular physical activity.
Sovrappeso: BMI 25-29,9
Consider a balanced diet and regular exercise. Small lifestyle changes can help you reach a healthy weight.
Obeso: BMI ≥ 30
This includes Obese Class I (30-35), Class II (35-40), and Class III (>40). Consult with a healthcare provider for a weight management plan.
Come utilizzare questa calcolatrice
- Seleziona il tuo sistema di unità preferito (metrico o imperiale)
- Enter your age and gender
- Inserisci con precisione la tua altezza attuale
- Inserisci il tuo peso attuale
- Fai clic su "Calcola BMI" per visualizzare i risultati
- Esaminare i grafici e la valutazione dettagliata
- Leggi la guida completa di seguito per l'interpretazione
Comprendere i risultati
Valore dell'IMC
Your calculated BMI number. This value is used to categorize your weight status.
BMI Prime
Il rapporto tra il BMI misurato e il limite superiore del BMI normale (25). Valori inferiori a 0,74 indicano sottopeso, 0,74-1,0 è normale, superiori a 1,0 sono sovrappeso e superiori a 1,2 sono obesi.
Ponderal Index
Simile al BMI ma utilizza l'altezza al cubo anziché al quadrato. Più affidabile per individui molto alti o bassi.
Intervallo di peso sano
The weight range (BMI 18.5-24.9) considered healthy for your height. This helps you understand your target weight range.
Comprendere i grafici
Grafico dell'indicatore BMI
A circular gauge showing your BMI value visually. The color corresponds to your category (blue for underweight, green for normal, yellow for overweight, red for obese).
Grafico delle categorie BMI
Un grafico a barre orizzontali che mostra tutte le categorie BMI. La tua categoria attuale è evidenziata, rendendo facile vedere dove ti trovi nello spettro.
Grafico dell'intervallo di peso sano
Mostra il tuo peso attuale rispetto all'intervallo di peso salutare per la tua altezza. Le barre verdi indicano il range salutare, mentre il tuo peso attuale è mostrato in un colore corrispondente alla tua categoria BMI.
Scala BMI
Una scala visiva che mostra tutti gli intervalli del BMI con un indicatore che indica la tua posizione attuale. Ciò fornisce una comprensione rapida e immediata del tuo stato BMI.
BMI Formula
Le equazioni utilizzate per il calcolo del BMI nel Sistema internazionale di unità (SI) e nel sistema consuetudinario statunitense (USC):
SI, Metric Units:
BMI = mass (kg) / height² (m)
USC Units:
BMI = 703 × mass (lbs) / height² (in)
Tabella BMI per adulti
Questo è il peso corporeo raccomandato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) in base ai valori BMI per gli adulti. Viene utilizzato sia per uomini che per donne, dai 20 anni in su.
| Classification | BMI Range - kg/m² |
|---|---|
| Grave magrezza | < 16 |
| Moderate Thinness | 16 - 17 |
| Mild Thinness | 17 - 18.5 |
| Normale | 18.5 - 25 |
| Sovrappeso | 25 - 30 |
| Classe obesa I | 30 - 35 |
| Classe obesa II | 35 - 40 |
| Classe obesa III | > 40 |
Note importanti
- Questa calcolatrice è solo a scopo didattico e informativo. Non è uno strumento diagnostico.
- Il BMI non tiene conto della massa muscolare, della densità ossea o della composizione corporea. Gli atleti o gli individui con un'elevata massa muscolare possono avere un BMI più elevato che non riflette il grasso in eccesso.
- Il BMI è ulteriormente influenzato da fattori quali età, sesso, etnia, massa muscolare, grasso corporeo e livello di attività.
- If you're concerned about your weight or BMI, please consult with qualified healthcare professionals or registered dietitians.
Risks of Being Overweight
Being overweight increases the risk of:
- High blood pressure
- Type II diabetes
- Coronary heart disease
- Colpo
- Certain cancers
- Apnea notturna
Risks of Being Underweight
Being underweight has associated risks:
- Malnutrizione e carenze vitaminiche
- Osteoporosis
- Decreased immune function
- Growth and development issues
- Problemi riproduttivi
- Increased mortality risk