Chipotle Nutrition Calculator

Crea il tuo pasto Chipotle personalizzato e visualizza immediatamente la ripartizione nutrizionale completa con calorie, macronutrienti e percentuali del valore giornaliero.

Costruisci il tuo pasto

Build your Chipotle meal on the left, then click Calculate to see the full nutritional breakdown with charts.

Complete Guide

Come usare

  1. Scegli la tua base (burrito, bowl, tacos, insalata o quesadilla)
  2. Select your rice and beans
  3. Pick a protein
  4. Spunta tutti i condimenti che desideri (puoi selezionarne più di uno)
  5. Facoltativamente aggiungi extra come patatine o una bevanda
  6. Click Calculate Nutrition to see the full breakdown

Tips for a Healthier Order

Vai con una ciotola

Una ciotola di burrito ha 0 calorie dalla base: la sola tortilla aggiunge 320 calorie.

Scegli riso integrale o riso al cavolfiore

Il riso al cavolfiore ha solo 40 calorie contro le 210 del riso bianco o integrale, facendoti risparmiare 170 calorie.

Occhio al sodio

Il sodio si accumula velocemente a Chipotle. Salta il queso e vai piano con la salsa per tenerlo sotto controllo.

Salta patatine e guacamole

Le patatine e il guac apportano da soli 770 calorie, più di molti pasti interi!

High Protein Options

Pollo (32 g di proteine) e barbacoa (24 g) sono le migliori scelte in termini di rapporto proteine/calorie.

Disclaimer

  • I dati nutrizionali sono approssimativi e basati sulle informazioni del menu Chipotle disponibili al pubblico. I valori effettivi possono variare in base alla località e alle dimensioni della porzione.
  • This calculator is not affiliated with or endorsed by Chipotle Mexican Grill.
  • Le percentuali del valore giornaliero si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico.

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