Calcolatore del periodo
Tieni traccia del tuo ciclo mestruale e prevedi le date del tuo prossimo ciclo mestruale, l'ovulazione e il periodo fertile. Ottieni analisi complete del ciclo e previsioni personalizzate.
Informazioni sul ciclo
Inserisci le informazioni sul tuo ciclo per vedere le previsioni per i tuoi prossimi periodi, le date dell'ovulazione, le finestre fertili e l'analisi completa del ciclo.
Prossimo periodo
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Giorno del ciclo attuale
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Giorni fino al ciclo
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Giorni fino all'ovulazione
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Prossimo periodo
Data di inizio
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Data di fine
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Ovulazione e finestra fertile
Data dell'ovulazione
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Finestra fertile
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Distribuzione delle fasi
Progresso del ciclo
Prossimi cicli
Prossimi cicli
Fase del ciclo attuale
Guida per l'utente completa
Cos'è il ciclo mestruale?
Il ciclo mestruale è un processo naturale che avviene nel sistema riproduttivo femminile, che dura tipicamente 21-35 giorni (in media 28 giorni). Implica cambiamenti ormonali che preparano il corpo per una potenziale gravidanza ogni mese.
Il ciclo inizia il primo giorno delle mestruazioni (ciclo) e termina il giorno prima dell'inizio del ciclo successivo. Comprendere il tuo ciclo aiuta nella pianificazione della fertilità, nel monitoraggio della salute e nella previsione delle date delle mestruazioni.
Fasi del ciclo mestruale
Mestruazioni (giorni 1-5)
Il rivestimento uterino è caduto. Questo segna il primo giorno del tuo ciclo. In genere dura 3-7 giorni.
Fase follicolare (giorni 1-13)
I follicoli nelle ovaie iniziano a maturare. I livelli di estrogeni aumentano, preparando il rivestimento uterino per una potenziale gravidanza.
Ovulazione (giorno 14, circa)
Un uovo maturo viene rilasciato dall'ovaio. Questo è il tuo giorno più fertile. L'uovo sopravvive per 12-24 ore dopo il rilascio.
Finestra fertile (5 giorni prima + ovulazione + 1 giorno dopo)
Il momento migliore per il concepimento. Gli spermatozoi possono sopravvivere fino a 5 giorni nel tratto riproduttivo femminile, quindi avere rapporti sessuali nei giorni precedenti l'ovulazione aumenta le possibilità di concepimento.
Fase luteale (giorni 15-28)
Dopo l'ovulazione, il corpo luteo produce progesterone. Se la gravidanza non si verifica, i livelli ormonali diminuiscono e iniziano le mestruazioni.
Come utilizzare questa calcolatrice
- Inserisci il primo giorno del tuo ultimo ciclo mestruale (il giorno in cui è iniziata la mestruazione)
- Inserisci la durata media del tuo ciclo (numero di giorni dal giorno 1 di un ciclo al giorno 1 di quello successivo)
- Inserisci la durata media del tuo ciclo mestruale (quanti giorni dura in genere il tuo ciclo mestruale)
- Fai clic su "Calcola" per visualizzare le previsioni per i prossimi periodi, date dell'ovulazione e finestre fertili
- Esaminare il calendario del ciclo e i grafici di distribuzione delle fasi
- Utilizza le previsioni per pianificare in anticipo e monitorare il tuo ciclo
Comprendere i risultati
Prossimo periodo
Date di inizio e fine previste per il tuo prossimo ciclo mestruale in base alla durata del ciclo e alla data dell'ultima mestruazione.
Data dell'ovulazione
Data stimata in cui si verifica l'ovulazione (in genere 14 giorni prima del ciclo successivo). Questo è il tuo giorno più fertile.
Finestra fertile
Il periodo di 6-7 giorni in cui è più probabile il concepimento. Ciò include 5 giorni prima dell'ovulazione, il giorno dell'ovulazione e 1 giorno dopo.
Giorno del ciclo attuale
Mostra in quale giorno del tuo ciclo attuale ti trovi. Il giorno 1 è il primo giorno del tuo ultimo periodo.
Suggerimenti per il monitoraggio del ciclo
Monitoraggio coerente
Tieni traccia delle date di inizio del ciclo mestruale per almeno 3-6 mesi per ottenere una durata media precisa del ciclo. Segna le date su un calendario o utilizza un'app per il monitoraggio del ciclo.
Nota i sintomi
Tieni traccia di sintomi come crampi, cambiamenti di umore e intensità del flusso. Ciò aiuta a identificare i modelli e può essere utile per le consultazioni sanitarie.
Cicli irregolari
Se i tuoi cicli sono molto irregolari (variano di più di 7 giorni), valuta la possibilità di consultare un operatore sanitario. I cicli irregolari possono indicare condizioni di salute sottostanti.
Note importanti
- I calcolatori del periodo forniscono stime basate su modelli di ciclo medi. I tempi effettivi possono variare a causa di stress, malattia, viaggi, cambiamenti ormonali o condizioni mediche.
- Per un monitoraggio più accurato, combina il metodo del calendario con altri metodi come il grafico della temperatura corporea basale (BBT), il monitoraggio del muco cervicale o i kit di previsione dell'ovulazione.
- Se hai cicli irregolari, PCOS, endometriosi o altri problemi di salute riproduttiva, consulta un operatore sanitario o un ginecologo per una guida personalizzata.
- Questo calcolatore è solo a scopo informativo e non deve sostituire la consulenza medica professionale. Consulta sempre gli operatori sanitari per problemi di salute riproduttiva, pianificazione della fertilità o se riscontri sintomi insoliti.