排卵計算機
月経周期に基づいて排卵日と妊娠しやすい期間を計算します。詳細な周期分析、生殖能力の予測、パーソナライズされた推奨事項を入手します。
サイクル情報
最終生理日と周期の長さを入力し、「計算」をクリックすると、排卵日、妊娠しやすい期間、および詳細な周期分析が表示されます。
排卵予測日
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肥沃な窓
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次期
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サイクルデー
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位相分布
出生確率
サイクルタイムライン
現在のサイクルフェーズ
完全なユーザーガイド
排卵とは何ですか?
排卵は、成熟した卵子が卵巣の 1 つから放出されるプロセスです。これは通常、月経周期ごとに 1 回、次の月経が始まる約 14 日前に発生します。卵子は卵管を下って移動し、そこで精子によって受精することができます。
いつ排卵するかを理解することは、妊娠計画と自然な家族計画の両方にとって重要です。妊娠しやすい期間には、受胎の可能性が最も高い排卵日までの日数が含まれます。
月経周期の段階
月経（1日目～5日目）
子宮内膜が剥がれ落ちます。これは周期の 1 日目を示します。通常は 3 ～ 7 日間続きます。
卵胞期（1～13日目）
卵巣内の卵胞が成熟し始めます。エストロゲンのレベルが上昇し、子宮内膜が妊娠の可能性に向けて準備されます。
排卵 (約 14 日目)
成熟した卵子が卵巣から放出されます。今日はあなたにとって最も妊娠しやすい日です。卵は放出後12〜24時間生存します。
妊娠可能期間 (5 日前 + 排卵 + 1 日後)
妊娠に最適な時期。精子は女性の生殖管内で最長5日間生存できるため、排卵日前に性交すると妊娠の可能性が高まります。
黄体期（15～28日目）
排卵後、黄体はプロゲステロンを生成します。妊娠しない場合は、ホルモンレベルが低下し、月経が始まります。
この計算機の使い方
- 最終月経の初日（出血が始まった日）を入力してください
- 平均生理周期（生理周期の1日目から次の生理周期の1日目までの日数）を入力します。
- 「排卵日を計算する」をクリックすると、排卵日の予測が表示されます。
- 自分の妊娠しやすい期間（妊娠に最適な日）を見直してください。
- 周期のタイムラインをチェックして、周期のすべての段階を確認してください
- 妊娠確率グラフを使用して、妊娠のピーク日を理解する
結果を理解する
排卵日
排卵が起こると予測される日。これは、次の生理予定日の 14 日前として計算されます。今日はあなたにとって最も妊娠しやすい日です。
肥沃な窓
妊娠の可能性が最も高い6〜7日の期間。これには、排卵の 5 日前、排卵日、排卵後の 1 日が含まれます。精子は最大5日間生存できるため、この期間中に性交すると妊娠の可能性が最大になります。
サイクルタイムライン
月経、卵胞、受胎可能期間、排卵、黄体期など、すべての段階を示す周期全体の視覚的表現。
出生確率
周期の各日の推定受胎確率を表示します。妊娠しやすさのピークは排卵日とその直前に起こります。
排卵の兆候
排卵が起こっている可能性がある一般的な兆候:
- 頸管粘液の変化（卵白のように透明になり、伸びやすくなります）
- 基礎体温が若干上昇
- 軽度の骨盤痛または腹痛
- 性欲の増加
- 排卵予測キット (OPK) の陽性結果
重要な注意事項
- 排卵計算ツールは、平均周期パターンに基づいて推定値を提供します。実際の排卵時期は、ストレス、病気、旅行、ホルモンの変化などにより変動する可能性があります。
- より正確に追跡するには、カレンダー法を基礎体温 (BBT) グラフ、頸管粘液モニタリング、排卵予測キットなどの他の方法と組み合わせます。
- 不規則な周期、PCOS、またはその他の生殖に関する健康上の懸念がある場合は、個別の指導について医療提供者または不妊治療の専門家に相談してください。
- この計算ツールは情報提供のみを目的としており、専門的な医学的アドバイスに代わるものではありません。不妊計画やリプロダクティブ・ヘルスに関する懸念については、常に医療提供者に相談してください。