거식증 BMI 계산기

섭식장애 평가를 위한 전문 BMI 계산기. 이 도구는 매우 낮은 BMI 범위에 초점을 맞추고 거식증 관련 BMI 범주에 대한 교육 정보를 제공합니다.

중요한: 이 계산기는 교육 목적으로만 사용되며 진단 도구가 아닙니다. 섭식 장애가 걱정된다면 항상 자격을 갖춘 의료 전문가의 도움을 받으십시오.

귀하의 세부 정보

범위: 120-220cm

kg

범위: 25-300kg 또는 40-600lbs

키와 몸무게를 입력한 다음 계산을 클릭하면 자세한 차트와 안내가 포함된 BMI 평가를 볼 수 있습니다.

전체 사용자 가이드

BMI란 무엇입니까?

체질량지수(BMI)는 체중과 키를 바탕으로 계산한 수치입니다. 이는 잠재적인 체중 관련 건강 문제를 식별하기 위한 선별 도구로 사용됩니다. 공식은 다음과 같습니다.

BMI = Weight (kg) ÷ Height (m)²

BMI는 유용한 검사 도구이지만 체지방을 직접 측정하거나 근육량, 골밀도 또는 기타 요인을 고려하지는 않습니다. BMI 범위가 매우 낮은 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 특히 중요합니다.

거식증 관련 BMI 범위

중증 거식증: BMI < 15

이는 심각한 저체중 상태를 나타냅니다. 즉시 치료를 받는 것이 좋습니다.

거식증: BMI 15-17.5

이 범위는 신경성 식욕부진에 대한 DSM-5 기준치(BMI < 17.5)보다 낮습니다. 전문적인 평가를 권장합니다.

저체중: BMI 17.5-18.5

정상 체중 범위 미만. 적절한 영양 섭취를 보장하려면 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.

정상: BMI ≥ 18.5

건강한 체중 범위 내에서. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 활동을 계속 유지하십시오.

이 계산기를 사용하는 방법

  1. 선호하는 단위 체계(미터법 또는 영국식)를 선택하세요.
  2. 현재 키를 정확하게 입력하세요
  3. 현재 체중을 입력하세요
  4. 결과를 보려면 'BMI 계산'을 클릭하세요.
  5. 차트 및 자세한 평가를 검토하세요.
  6. 해석을 위해 아래의 종합 가이드를 읽어보세요.

결과 이해

BMI 값

계산된 BMI 수치. 값이 낮을수록 키에 비해 체중이 낮음을 나타냅니다.

카테고리 및 심각도

귀하가 속한 BMI 범위와 심각도 수준을 표시합니다. 이는 전문적인 상담이 권장되는지 확인하는 데 도움이 됩니다.

건강한 체중 최소

키에 비해 건강한 것으로 간주되는 최소 체중(BMI 18.5)입니다. 필요한 경우 점진적이고 감독된 체중 회복을 위한 목표입니다.

얻을 수 있는 무게

현재 체중과 최소 건강 체중의 차이입니다. 이는 정보 제공용일 뿐입니다. 체중 회복은 항상 의료 전문가의 감독을 받아야 합니다.

차트 이해

BMI 게이지 차트

BMI 값을 시각적으로 보여주는 원형 게이지입니다. 색상은 해당 카테고리에 해당합니다(심각함은 빨간색, 거식증은 주황색, 저체중은 노란색, 정상은 녹색).

BMI 카테고리 차트

모든 BMI 카테고리를 보여주는 가로 막대 차트입니다. 현재 카테고리가 강조 표시되어 스펙트럼에서 어디에 속하는지 쉽게 확인할 수 있습니다.

건강한 체중 범위 차트

귀하의 키에 맞는 건강 체중 범위와 비교하여 현재 체중을 표시합니다. 녹색 막대는 건강 범위를 나타내고, 현재 체중은 BMI 카테고리와 일치하는 색상으로 표시됩니다.

BMI 척도

현재 위치를 나타내는 마커와 함께 모든 BMI 범위를 보여주는 시각적 눈금입니다. 이를 통해 BMI 상태를 한 눈에 빠르게 이해할 수 있습니다.

중요 사항

  • 이 계산기는 교육 및 정보 제공 목적으로만 사용됩니다. 진단 도구가 아닙니다.
  • BMI는 근육량, 골밀도, 신체 구성을 고려하지 않습니다. 근육량이 많은 운동선수나 개인은 과도한 지방을 반영하지 않는 더 높은 BMI를 가질 수 있습니다.
  • 섭식 장애나 체중이 걱정된다면 자격을 갖춘 의료 전문가, 등록 영양사 또는 정신 건강 서비스 제공자에게 도움을 구하세요.
  • 필요한 경우 체중 회복은 적절한 영양 섭취를 보장하고 재급식 증후군을 방지하기 위해 의료 감독 하에 점진적으로 이루어져야 합니다.

전문가의 도움을 구해야 할 때

다음과 같은 경우 의료 전문가와 상담하는 것을 고려하십시오.

  • BMI가 17.5(거식증 범위) 미만입니다.
  • 급격한 체중 감량을 경험하고 계십니다.
  • 식습관에 대한 고민이 있으신 분
  • 피로, 현기증, 불규칙한 생리 등의 신체적 증상이 나타납니다.
  • 일상생활을 방해하는 음식, 체중, 신체 이미지에 대한 지속적인 생각이 있습니다.

추가 리소스

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 섭식 장애로 어려움을 겪고 있다면 다음 기관에 연락하는 것을 고려해 보십시오.

  • • 주치의 또는 가정의
  • • 섭식장애 전문 영양사
  • • 정신 건강 전문가(심리학자, 정신과 의사 또는 치료사)
  • • 섭식 장애 지원 기관 및 헬프라인
  • • 의료적 응급 상황이 발생한 경우 응급 서비스

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