Ovulatiecalculator
Bereken uw ovulatiedatum en vruchtbare periode op basis van uw menstruatiecyclus. Ontvang gedetailleerde cyclusanalyses, vruchtbaarheidsvoorspellingen en gepersonaliseerde aanbevelingen.
Cyclusinformatie
Voer de datum van uw laatste menstruatie en cycluslengte in en klik vervolgens op Berekenen om uw ovulatiedatum, vruchtbare periode en gedetailleerde cyclusanalyse te bekijken.
Voorspelde ovulatiedatum
-
-
Vruchtbaar venster
-
-
Volgende periode
-
-
Cyclus Dag
-
-
Faseverdeling
Vruchtbaarheidswaarschijnlijkheid
Cyclustijdlijn
Huidige cyclusfase
Volledige gebruikershandleiding
Wat is ovulatie?
Ovulatie is het proces waarbij een volwassen eicel vrijkomt uit een van de eierstokken. Dit gebeurt doorgaans één keer per menstruatiecyclus, ongeveer 14 dagen vóór het begin van uw volgende menstruatie. Het ei reist door de eileider, waar het door sperma kan worden bevrucht.
Begrijpen wanneer je ovuleert is cruciaal voor zowel de conceptieplanning als de natuurlijke gezinsplanning. Het vruchtbare venster omvat de dagen voorafgaand aan en inclusief de eisprong, wanneer de kans op bevruchting het grootst is.
Fasen van de menstruatiecyclus
Menstruatie (dagen 1-5)
Het baarmoederslijmvlies wordt afgestoten. Dit markeert dag 1 van je cyclus. Duurt doorgaans 3-7 dagen.
Folliculaire fase (dagen 1-13)
Follikels in de eierstokken beginnen te rijpen. De oestrogeenspiegels stijgen en bereiden het baarmoederslijmvlies voor op een mogelijke zwangerschap.
Ovulatie (dag 14, ongeveer)
Een volwassen eicel komt vrij uit de eierstok. Dit is je meest vruchtbare dag. Het ei overleeft 12-24 uur na vrijlating.
Vruchtbare periode (5 dagen vóór + ovulatie + 1 dag erna)
De beste tijd voor conceptie. Sperma kan tot vijf dagen overleven in het vrouwelijke voortplantingsstelsel, dus geslachtsgemeenschap in de dagen voorafgaand aan de ovulatie vergroot de kans op bevruchting.
Luteale fase (dagen 15-28)
Na de ovulatie produceert het corpus luteum progesteron. Als er geen zwangerschap plaatsvindt, dalen de hormoonspiegels en begint de menstruatie.
Hoe deze rekenmachine te gebruiken
- Voer de eerste dag van uw laatste menstruatie in (de dag waarop de bloeding begon)
- Voer uw gemiddelde cycluslengte in (aantal dagen vanaf dag 1 van de ene menstruatie tot dag 1 van de volgende)
- Klik op 'Ovulatie berekenen' om uw voorspelde ovulatiedatum te bekijken
- Controleer uw vruchtbare periode (de beste dagen voor bevruchting)
- Bekijk de cyclustijdlijn om alle fasen van uw cyclus te zien
- Gebruik de vruchtbaarheidswaarschijnlijkheidsgrafiek om inzicht te krijgen in uw piekvruchtbaarheidsdagen
Inzicht in uw resultaten
Ovulatiedatum
De voorspelde dag waarop de eisprong plaatsvindt. Dit wordt berekend als 14 dagen vóór uw volgende verwachte menstruatie. Dit is je meest vruchtbare dag.
Vruchtbaar venster
De periode van 6-7 dagen waarin bevruchting het meest waarschijnlijk is. Dit omvat 5 dagen vóór de eisprong, de dag van de eisprong en 1 dag erna. Sperma kan tot 5 dagen overleven, dus geslachtsgemeenschap tijdens deze periode maximaliseert de kans op bevruchting.
Cyclustijdlijn
Een visuele weergave van uw hele cyclus, waarin alle fasen worden weergegeven: menstruatie, follikel, vruchtbare periode, ovulatie en luteale fase.
Vruchtbaarheidswaarschijnlijkheid
Toont de geschatte kans op bevruchting op elke dag van uw cyclus. Piekvruchtbaarheid vindt plaats op de dag van de ovulatie en de dagen vlak daarvoor.
Tekenen van ovulatie
Veelvoorkomende tekenen dat er een ovulatie kan optreden:
- Verandering in baarmoederhalsslijm (wordt helder, rekbaar, zoals eiwit)
- Lichte stijging van de basale lichaamstemperatuur
- Milde bekken- of buikpijn
- Verhoogd libido
- Positief resultaat van de ovulatievoorspellingskit (OPK).
Belangrijke opmerkingen
- Ovulatiecalculators geven schattingen op basis van gemiddelde cycluspatronen. Het werkelijke tijdstip van de ovulatie kan variëren als gevolg van stress, ziekte, reizen of hormonale veranderingen.
- Voor een nauwkeurigere registratie kunt u de kalendermethode combineren met andere methoden, zoals het in kaart brengen van de basale lichaamstemperatuur (BBT), het monitoren van baarmoederhalsslijm of kits voor het voorspellen van de ovulatie.
- Als u onregelmatige cycli, PCOS of andere reproductieve gezondheidsproblemen heeft, raadpleeg dan een zorgverlener of vruchtbaarheidsspecialist voor persoonlijke begeleiding.
- Deze calculator is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en mag geen professioneel medisch advies vervangen. Raadpleeg altijd zorgverleners voor vruchtbaarheidsplanning en problemen met de reproductieve gezondheid.