Kalkulator BMI dla anorektyczki

Specjalistyczny kalkulator BMI do oceny zaburzeń odżywiania. Narzędzie to koncentruje się na bardzo niskim zakresie BMI i dostarcza informacji edukacyjnych na temat kategorii BMI związanych z anoreksją.

Ważny: Kalkulator ten służy wyłącznie celom edukacyjnym i nie jest narzędziem diagnostycznym. Jeśli obawiasz się zaburzeń odżywiania, zawsze zwracaj się o pomoc do wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia.

Twoje dane

Zasięg: 120-220 cm

kg

Zakres: 25-300 kg lub 40-600 funtów

Podaj swój wzrost i wagę, a następnie kliknij Oblicz, aby zobaczyć ocenę BMI ze szczegółowymi wykresami i wskazówkami.

Kompletny podręcznik użytkownika

Co to jest BMI?

Wskaźnik masy ciała (BMI) to miara obliczana na podstawie masy ciała i wzrostu. Jest używany jako narzędzie przesiewowe w celu identyfikacji potencjalnych problemów zdrowotnych związanych z wagą. Formuła to:

BMI = Weight (kg) ÷ Height (m)²

Chociaż BMI jest użytecznym narzędziem przesiewowym, nie mierzy bezpośrednio tkanki tłuszczowej ani nie uwzględnia masy mięśniowej, gęstości kości ani innych czynników. W przypadku bardzo niskich zakresów BMI szczególnie ważna jest konsultacja z lekarzem.

Zakresy BMI związane z anoreksją

Ciężka anoreksja: BMI < 15

Wskazuje to na poważną niedowagę. Zdecydowanie zaleca się natychmiastową pomoc lekarską.

Anoreksja: BMI 15-17,5

Zakres ten mieści się poniżej progu DSM-5 dla jadłowstrętu psychicznego (BMI < 17,5). Zalecana jest profesjonalna ocena.

Niedowaga: BMI 17,5-18,5

Poniżej normalnego zakresu wagowego. Rozważ konsultację z lekarzem, aby zapewnić odpowiednie odżywianie.

Normalny: BMI ≥ 18,5

W granicach zdrowego ciężaru. Kontynuuj utrzymywanie zbilansowanej diety i regularną aktywność fizyczną.

Jak korzystać z tego kalkulatora

  1. Wybierz preferowany system jednostek (metryczny lub imperialny)
  2. Podaj dokładnie swój aktualny wzrost
  3. Podaj swoją aktualną wagę
  4. Kliknij „Oblicz BMI”, aby zobaczyć wyniki
  5. Przejrzyj wykresy i szczegółową ocenę
  6. Przeczytaj obszerny przewodnik poniżej, aby uzyskać interpretację

Zrozumienie wyników

Wartość BMI

Obliczona liczba BMI. Niższe wartości wskazują na mniejszą masę ciała w stosunku do wzrostu.

Kategoria i ważność

Pokazuje, w jakim zakresie BMI się znajdujesz i jaki jest poziom nasilenia. Pomaga to określić, czy zalecana jest profesjonalna konsultacja.

Zdrowa waga minimalna

Minimalna waga (przy BMI 18,5) uważana za zdrową dla Twojego wzrostu. Jest to cel polegający na stopniowym, nadzorowanym przywracaniu wagi, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Waga do zyskania

Różnica między Twoją obecną wagą a minimalną zdrową wagą. Informacje te mają wyłącznie charakter informacyjny — przywracanie wagi powinno być zawsze nadzorowane przez personel medyczny.

Zrozumienie wykresów

Wykres wskaźnika BMI

Okrągły wskaźnik pokazujący wizualnie wartość BMI. Kolor odpowiada Twojej kategorii (czerwony oznacza ciężką, pomarańczową anoreksję, żółty niedowagę, zielony normalną).

Wykres kategorii BMI

Poziomy wykres słupkowy przedstawiający wszystkie kategorie BMI. Twoja bieżąca kategoria jest podświetlona, ​​co ułatwia sprawdzenie, w którym miejscu spektrum się znajdujesz.

Wykres zakresu zdrowej wagi

Pokazuje Twoją aktualną wagę w porównaniu z zakresem zdrowej wagi dla Twojego wzrostu. Zielone słupki wskazują zdrowy zakres, a aktualna waga jest wyświetlana w kolorze odpowiadającym Twojej kategorii BMI.

Skala BMI

Skala wizualna pokazująca wszystkie zakresy BMI ze znacznikiem wskazującym Twoją aktualną pozycję. Dzięki temu można szybko i na pierwszy rzut oka poznać stan BMI.

Ważne uwagi

  • Kalkulator ten służy wyłącznie celom edukacyjnym i informacyjnym. To nie jest narzędzie diagnostyczne.
  • BMI nie uwzględnia masy mięśniowej, gęstości kości ani składu ciała. Sportowcy lub osoby o dużej masie mięśniowej mogą mieć wyższe BMI, które nie odzwierciedlają nadmiaru tkanki tłuszczowej.
  • Jeśli niepokoją Cię zaburzenia odżywiania lub Twoja waga, zwróć się o pomoc do wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia, zarejestrowanych dietetyków lub specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym.
  • Jeśli zajdzie taka potrzeba, przywracanie wagi powinno odbywać się stopniowo i pod nadzorem lekarza, aby zapewnić prawidłowe odżywianie i uniknąć zespołu ponownego odżywienia.

Kiedy szukać profesjonalnej pomocy

Rozważ konsultację z pracownikiem służby zdrowia, jeśli:

  • Twoje BMI jest poniżej 17,5 (przedział anorektyczny)
  • Doświadczasz szybkiej utraty wagi
  • Masz wątpliwości dotyczące swoich wzorców odżywiania
  • Występują objawy fizyczne, takie jak zmęczenie, zawroty głowy lub nieregularne miesiączki
  • Masz uporczywe myśli na temat jedzenia, wagi lub wyglądu ciała, które zakłócają codzienne życie

Dodatkowe zasoby

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z zaburzeniami odżywiania, rozważ skontaktowanie się z:

  • • Twój lekarz pierwszego kontaktu lub lekarz rodzinny
  • • Dyplomowany dietetyk specjalizujący się w zaburzeniach odżywiania
  • • Specjalista ds. zdrowia psychicznego (psycholog, psychiatra lub terapeuta)
  • • Organizacje i infolinie wspierające zaburzenia odżywiania
  • • Służby ratunkowe, jeśli masz nagły przypadek medyczny

📤 Share This Tool