Chipotle Nutrition Calculator
Stwórz swój własny posiłek Chipotle i natychmiast zobacz pełny rozkład wartości odżywczych wraz z kaloriami, makrami i wartościami procentowymi dziennej wartości.
Zbuduj swój posiłek
Build your Chipotle meal on the left, then click Calculate to see the full nutritional breakdown with charts.
Total Meal Calories
0
kalorie
Tłuszcz
0g
Węglowodany
0g
Białko
0g
Sodium
0mg
Błonnik
0g
Cukier
0g
Podział makro
Calories Per Item
% Dzienna wartość (dieta 2000 kalorii)
Nutrition Facts
| Nutrient | Kwota | % Daily Value |
|---|
Your Order
Complete Guide
Jak używać
- Wybierz swoją bazę (burrito, miska, tacos, sałatka lub quesadilla)
- Select your rice and beans
- Pick a protein
- Zaznacz dowolne dodatki (możesz wybrać kilka)
- Opcjonalnie dodaj dodatki takie jak chipsy lub napój
- Click Calculate Nutrition to see the full breakdown
Tips for a Healthier Order
Idź z miską
Miska burrito ma 0 kalorii z podstawy – sama tortilla dodaje 320 kalorii.
Wybierz ryż brązowy lub ryż kalafiorowy
Ryż kalafiorowy ma tylko 40 kalorii w porównaniu do 210 kalorii w przypadku ryżu białego lub brązowego, co pozwala zaoszczędzić 170 kalorii.
Obserwuj sód
Sód szybko się gromadzi w Chipotle. Pomiń queso i jedz salsę, aby mieć ją pod kontrolą.
Pomiń chipsy i guacamole
Same chipsy i guac dodają 770 kalorii — więcej niż wiele całych posiłków!
High Protein Options
Kurczak (32 g białka) i barbacoa (24 g) to najlepszy wybór pod względem stosunku białka do kalorii.
Zastrzeżenie
- Dane o wartościach odżywczych są przybliżone i oparte na publicznie dostępnych informacjach o menu Chipotle. Rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od lokalizacji i wielkości porcji.
- This calculator is not affiliated with or endorsed by Chipotle Mexican Grill.
- Wartości procentowe dziennej wartości opierają się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od zapotrzebowania kalorycznego.