Calculadora de Período

Acompanhe seu ciclo menstrual e preveja as datas da próxima menstruação, ovulação e janela fértil. Obtenha análises de ciclo abrangentes e previsões personalizadas.

Informações do ciclo

Primeiro dia da sua última menstruação

days

Intervalo: 21-35 dias (média: 28 dias)

days

Intervalo: 2 a 7 dias (média: 5 dias)

Insira as informações do seu ciclo para ver previsões para os próximos períodos, datas de ovulação, janelas férteis e análise abrangente do ciclo.

Guia do usuário completo

O que é o ciclo menstrual?

O ciclo menstrual é um processo natural que ocorre no sistema reprodutor feminino, durando normalmente de 21 a 35 dias (média de 28 dias). Envolve alterações hormonais que preparam o corpo para uma possível gravidez a cada mês.

O ciclo começa no primeiro dia da menstruação (menstruação) e termina um dia antes do início da próxima menstruação. Compreender o seu ciclo ajuda no planejamento da fertilidade, monitoramento da saúde e previsão de datas menstruais.

Fases do Ciclo Menstrual

Menstruação (dias 1-5)

O revestimento uterino é eliminado. Isso marca o primeiro dia do seu ciclo. Normalmente dura de 3 a 7 dias.

Fase Folicular (Dias 1-13)

Os folículos nos ovários começam a amadurecer. Os níveis de estrogênio aumentam, preparando o revestimento uterino para uma possível gravidez.

Ovulação (Dia 14, aproximadamente)

Um óvulo maduro é liberado do ovário. Este é o seu dia mais fértil. O ovo sobrevive de 12 a 24 horas após a liberação.

Janela Fértil (5 dias antes + ovulação + 1 dia depois)

O melhor momento para a concepção. Os espermatozoides podem sobreviver até 5 dias no trato reprodutivo feminino, portanto, ter relações sexuais nos dias que antecedem a ovulação aumenta as chances de concepção.

Fase Lútea (Dias 15-28)

Após a ovulação, o corpo lúteo produz progesterona. Se a gravidez não ocorrer, os níveis hormonais caem e a menstruação começa.

Como usar esta calculadora

  1. Digite o primeiro dia da sua última menstruação (o dia em que o sangramento começou)
  2. Insira a duração média do seu ciclo (número de dias desde o dia 1 de um período até o dia 1 do próximo)
  3. Insira a duração média da sua menstruação (quantos dias normalmente dura a sua menstruação)
  4. Clique em 'Calcular' para ver previsões para suas próximas menstruações, datas de ovulação e janelas férteis
  5. Revise o calendário do ciclo e os gráficos de distribuição de fases
  6. Use as previsões para planejar com antecedência e acompanhar seu ciclo

Compreendendo seus resultados

Próximo período

Datas de início e término previstas para o seu próximo período menstrual com base na duração do seu ciclo e na data da última menstruação.

Data da ovulação

Data estimada em que ocorre a ovulação (normalmente 14 dias antes da próxima menstruação). Este é o seu dia mais fértil.

Janela Fértil

O período de 6 a 7 dias em que a concepção é mais provável. Isso inclui 5 dias antes da ovulação, no dia da ovulação e 1 dia depois.

Dia do Ciclo Atual

Mostra em qual dia do seu ciclo atual você está. O dia 1 é o primeiro dia da sua última menstruação.

Dicas de monitoramento de ciclo

Rastreamento Consistente

Acompanhe as datas de início da menstruação por pelo menos 3 a 6 meses para obter uma duração média precisa do ciclo. Marque as datas em um calendário ou use um aplicativo de monitoramento de período.

Observe os sintomas

Acompanhe sintomas como cólicas, alterações de humor e intensidade do fluxo. Isto ajuda a identificar padrões e pode ser útil para consultas de saúde.

Ciclos Irregulares

Se os seus ciclos forem muito irregulares (variando em mais de 7 dias), considere consultar um profissional de saúde. Ciclos irregulares podem indicar problemas de saúde subjacentes.

Notas importantes

  • As calculadoras de período fornecem estimativas baseadas em padrões de ciclo médio. O tempo real pode variar devido a estresse, doença, viagens, alterações hormonais ou condições médicas.
  • Para um rastreamento mais preciso, combine o método do calendário com outros métodos, como gráficos da temperatura corporal basal (TCB), monitoramento do muco cervical ou kits preditores de ovulação.
  • Se você tiver ciclos irregulares, SOP, endometriose ou outros problemas de saúde reprodutiva, consulte um médico ou ginecologista para obter orientação personalizada.
  • Esta calculadora é apenas para fins informativos e não deve substituir o aconselhamento médico profissional. Sempre consulte os profissionais de saúde sobre questões de saúde reprodutiva, planejamento de fertilidade ou se sentir sintomas incomuns.

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