Калькулятор овуляции

Рассчитайте дату овуляции и окно фертильности на основе вашего менструального цикла. Получите подробный анализ цикла, прогнозы рождаемости и персональные рекомендации.

Информация о цикле

Первый день последней менструации

days

Диапазон: 21–35 дней (в среднем: 28 дней)

Введите дату последней менструации и продолжительность цикла, затем нажмите «Рассчитать», чтобы увидеть дату овуляции, окно фертильности и подробный анализ цикла.

Полное руководство пользователя

Что такое овуляция?

Овуляция – это процесс выхода созревшей яйцеклетки из одного из яичников. Обычно это происходит один раз за менструальный цикл, примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где может быть оплодотворена спермой.

Понимание того, когда происходит овуляция, имеет решающее значение как для планирования зачатия, так и для естественного планирования семьи. Фертильное окно включает в себя дни, предшествующие овуляции и включая ее, когда наиболее вероятно зачатие.

Фазы менструального цикла

Менструация (дни 1-5)

Слизистая оболочка матки отторгается. Это отмечает первый день вашего цикла. Обычно длится 3-7 дней.

Фолликулярная фаза (дни 1–13)

Фолликулы в яичниках начинают созревать. Уровень эстрогена повышается, подготавливая слизистую оболочку матки к возможной беременности.

Овуляция (приблизительно 14-й день)

Зрелая яйцеклетка выходит из яичника. Это ваш самый плодородный день. Яйцо сохраняется в течение 12–24 часов после выпуска.

Фертильное окно (5 дней до + овуляция + 1 день после)

Лучшее время для зачатия. Сперматозоиды могут сохраняться в женских репродуктивных путях до 5 дней, поэтому половой акт в дни, предшествующие овуляции, увеличивает шансы на зачатие.

Лютеиновая фаза (дни 15-28)

После овуляции желтое тело вырабатывает прогестерон. Если беременность не наступает, уровень гормонов падает и начинаются менструации.

Как использовать этот калькулятор

  1. Введите первый день последней менструации (день начала кровотечения)
  2. Введите среднюю продолжительность цикла (количество дней от первого дня одной менструации до первого дня следующей)
  3. Нажмите «Рассчитать овуляцию», чтобы увидеть прогнозируемую дату овуляции.
  4. Просмотрите свое окно фертильности (лучшие дни для зачатия)
  5. Проверьте график цикла, чтобы увидеть все фазы вашего цикла.
  6. Используйте диаграмму вероятности фертильности, чтобы понять дни пиковой фертильности.

Понимание ваших результатов

Дата овуляции

Прогнозируемый день наступления овуляции. Это рассчитывается как 14 дней до следующей ожидаемой менструации. Это ваш самый плодородный день.

Плодородное окно

6-7-дневный период, когда зачатие наиболее вероятно. Сюда входят 5 дней до овуляции, день овуляции и 1 день после. Сперма может сохраняться до 5 дней, поэтому половой акт в этот период максимизирует шансы на зачатие.

График цикла

Визуальное представление всего вашего цикла, показывающее все фазы: менструацию, фолликулярную, фертильное окно, овуляцию и лютеиновую фазу.

Вероятность фертильности

Показывает предполагаемую вероятность зачатия в каждый день вашего цикла. Пик фертильности приходится на день овуляции и дни непосредственно перед ней.

Признаки овуляции

Общие признаки возможной овуляции:

  • Изменение цервикальной слизи (становится прозрачной, эластичной, как яичный белок)
  • Незначительное повышение базальной температуры тела.
  • Легкая боль в области таза или живота
  • Повышенное либидо
  • Положительный результат набора для прогнозирования овуляции (OPK)

Важные примечания

  • Калькуляторы овуляции предоставляют оценки на основе средних показателей цикла. Фактическое время овуляции может варьироваться в зависимости от стресса, болезни, путешествий или гормональных изменений.
  • Для более точного отслеживания комбинируйте календарный метод с другими методами, такими как графики базальной температуры (БТТ), мониторинг цервикальной слизи или наборы для прогнозирования овуляции.
  • Если у вас нерегулярный цикл, СПКЯ или другие проблемы с репродуктивным здоровьем, проконсультируйтесь с врачом или специалистом по фертильности для получения индивидуальных рекомендаций.
  • Этот калькулятор предназначен только для информационных целей и не должен заменять профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками по вопросам планирования рождаемости и решения проблем репродуктивного здоровья.

📤 Share This Tool