เครื่องคิดเลข BMI Anorexic
เครื่องคิดเลข BMI เฉพาะทางสำหรับการประเมินความผิดปกติของการรับประทานอาหาร เครื่องมือนี้มุ่งเน้นไปที่ช่วงค่าดัชนีมวลกายที่ต่ำมากและให้ข้อมูลการศึกษาเกี่ยวกับประเภทค่าดัชนีมวลกายที่เกี่ยวข้องกับอาการเบื่ออาหาร
สำคัญ: เครื่องคิดเลขนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น และไม่ใช่เครื่องมือในการวินิจฉัย ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอหากคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหาการกินผิดปกติ
รายละเอียดของคุณ
ป้อนส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ จากนั้นคลิกคำนวณเพื่อดูการประเมินค่าดัชนีมวลกายพร้อมแผนภูมิและคำแนะนำโดยละเอียด
ดัชนีมวลกายของคุณ
0.0
kg/m²
หมวดหมู่
-
ความรุนแรง
-
น้ำหนักเพื่อสุขภาพขั้นต่ำ
-
น้ำหนักที่จะได้รับ
-
เครื่องวัดค่าดัชนีมวลกาย
หมวดหมู่ค่าดัชนีมวลกาย
ช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
มาตราส่วนค่าดัชนีมวลกาย
ประกาศสำคัญ
หากค่าดัชนีมวลกายของคุณอยู่ในช่วงเบื่ออาหาร (ต่ำกว่า 17.5) โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตโดยเร็วที่สุด เครื่องคิดเลขนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น และไม่สามารถแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์ของผู้เชี่ยวชาญได้
คู่มือผู้ใช้ฉบับสมบูรณ์
ค่าดัชนีมวลกายคืออะไร?
ดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นการวัดที่คำนวณจากน้ำหนักและส่วนสูงของคุณ ใช้เป็นเครื่องมือคัดกรองเพื่อระบุปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักที่อาจเกิดขึ้น สูตรคือ:
BMI = Weight (kg) ÷ Height (m)²
แม้ว่า BMI จะเป็นเครื่องมือคัดกรองที่มีประโยชน์ แต่ก็ไม่ได้วัดไขมันในร่างกายโดยตรงหรือคำนึงถึงมวลกล้ามเนื้อ ความหนาแน่นของกระดูก หรือปัจจัยอื่นๆ สำหรับช่วงค่าดัชนีมวลกายที่ต่ำมาก การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
ช่วง BMI ที่เกี่ยวข้องกับอาการเบื่ออาหาร
อาการเบื่ออาหารอย่างรุนแรง: BMI < 15
สิ่งนี้บ่งบอกถึงสถานะน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ขั้นรุนแรง แนะนำให้ไปพบแพทย์ทันที
อาการเบื่ออาหาร: BMI 15-17.5
ช่วงนี้อยู่ต่ำกว่าเกณฑ์ DSM-5 สำหรับอาการเบื่ออาหาร nervosa (BMI < 17.5) แนะนำให้ทำการประเมินอย่างมืออาชีพ
น้ำหนักน้อยเกินไป: BMI 17.5-18.5
ต่ำกว่าช่วงน้ำหนักปกติ ลองปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่เพียงพอ
ปกติ: BMI ≥ 18.5
อยู่ในช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ รักษาอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายสม่ำเสมอต่อไป
วิธีใช้เครื่องคิดเลขนี้
- เลือกระบบหน่วยที่คุณต้องการ (เมตริกหรืออิมพีเรียล)
- ป้อนความสูงปัจจุบันของคุณอย่างถูกต้อง
- ป้อนน้ำหนักปัจจุบันของคุณ
- คลิก 'คำนวณ BMI' เพื่อดูผลลัพธ์ของคุณ
- ตรวจสอบแผนภูมิและการประเมินโดยละเอียด
- อ่านคู่มือฉบับสมบูรณ์ด้านล่างเพื่อการตีความ
ทำความเข้าใจผลลัพธ์ของคุณ
ค่าดัชนีมวลกาย
หมายเลข BMI ที่คำนวณได้ของคุณ ค่าที่ต่ำกว่าหมายถึงน้ำหนักตัวที่ต่ำกว่าเมื่อเทียบกับส่วนสูง
หมวดหมู่และความรุนแรง
แสดงช่วง BMI ที่คุณอยู่และระดับความรุนแรง ซึ่งจะช่วยระบุว่ามีการแนะนำคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญหรือไม่
น้ำหนักขั้นต่ำเพื่อสุขภาพ
น้ำหนักขั้นต่ำ (ที่ BMI 18.5) ถือว่าดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงของคุณ นี่คือเป้าหมายสำหรับการฟื้นฟูน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปและมีการควบคุมดูแล หากจำเป็น
น้ำหนักที่จะได้รับ
ความแตกต่างระหว่างน้ำหนักปัจจุบันของคุณกับน้ำหนักสุขภาพขั้นต่ำ ข้อมูลนี้เป็นเพียงการให้ข้อมูลเท่านั้น การฟื้นฟูน้ำหนักควรได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอ
ทำความเข้าใจกับแผนภูมิ
แผนภูมิมาตรวัด BMI
มาตรวัดแบบวงกลมที่แสดงค่า BMI ของคุณด้วยสายตา สีที่สอดคล้องกับหมวดหมู่ของคุณ (สีแดงสำหรับอาการรุนแรง สีส้มสำหรับอาการเบื่ออาหาร สีเหลืองสำหรับน้ำหนักน้อย สีเขียวสำหรับปกติ)
แผนภูมิหมวดหมู่ BMI
แผนภูมิแท่งแนวนอนแสดงหมวดหมู่ BMI ทั้งหมด หมวดหมู่ปัจจุบันของคุณจะถูกไฮไลต์ ทำให้ง่ายต่อการดูว่าคุณอยู่ในกลุ่มใด
แผนภูมิช่วงน้ำหนักเพื่อสุขภาพ
แสดงน้ำหนักปัจจุบันของคุณเทียบกับช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงของคุณ แถบสีเขียวแสดงถึงช่วงที่ดีต่อสุขภาพ ในขณะที่น้ำหนักปัจจุบันของคุณจะแสดงเป็นสีที่ตรงกับหมวดหมู่ BMI ของคุณ
มาตราส่วนค่าดัชนีมวลกาย
สเกลภาพที่แสดงช่วง BMI ทั้งหมดพร้อมเครื่องหมายระบุตำแหน่งปัจจุบันของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจสถานะ BMI ของคุณได้อย่างรวดเร็วและโดยสรุป
หมายเหตุสำคัญ
- เครื่องคิดเลขนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและข้อมูลเท่านั้น มันไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย
- ค่าดัชนีมวลกายไม่ได้คำนึงถึงมวลกล้ามเนื้อ ความหนาแน่นของกระดูก หรือองค์ประกอบของร่างกาย นักกีฬาหรือบุคคลที่มีมวลกล้ามเนื้อสูงอาจมีค่าดัชนีมวลกายสูงกว่าซึ่งไม่ได้สะท้อนถึงไขมันส่วนเกิน
- หากคุณกังวลเกี่ยวกับความผิดปกติในการรับประทานอาหารหรือน้ำหนักของคุณ โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติ นักโภชนาการที่ลงทะเบียน หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต
- หากจำเป็น การฟื้นฟูน้ำหนักควรดำเนินการแบบค่อยเป็นค่อยไปและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงกลุ่มอาการจากการกินอาหารซ้ำ
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหาก:
- BMI ของคุณต่ำกว่า 17.5 (ช่วงอาการเบื่ออาหาร)
- คุณกำลังประสบปัญหาการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
- คุณมีความกังวลเกี่ยวกับรูปแบบการกินของคุณ
- คุณกำลังมีอาการทางกายภาพ เช่น เหนื่อยล้า เวียนศีรษะ หรือมีประจำเดือนมาไม่ปกติ
- คุณมีความคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับอาหาร น้ำหนัก หรือภาพลักษณ์ที่รบกวนชีวิตประจำวัน
แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังดิ้นรนกับโรคการกินผิดปกติ ลองติดต่อไปที่:
- • แพทย์ดูแลหลักหรือแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ
- • นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนซึ่งเชี่ยวชาญด้านความผิดปกติในการรับประทานอาหาร
- • ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต (นักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือนักบำบัด)
- • องค์กรสนับสนุนการกินผิดปกติและสายด่วน
- • บริการฉุกเฉินหากคุณประสบเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์