Anoreksik BMI Hesaplayıcı

Yeme bozukluğu değerlendirmesi için özel BMI hesaplayıcısı. Bu araç çok düşük BMI aralığına odaklanır ve anoreksiya ile ilgili BMI kategorileri hakkında eğitici bilgiler sağlar.

Önemli: Bu hesap makinesi yalnızca eğitim amaçlıdır ve bir teşhis aracı değildir. Yeme bozukluğu konusunda endişeleriniz varsa daima nitelikli sağlık uzmanlarından yardım isteyin.

Detaylarınız

Aralık: 120-220 cm

kg

Aralık: 25-300 kg veya 40-600 lbs

Boyunuzu ve kilonuzu girin, ardından ayrıntılı grafikler ve kılavuzlarla birlikte BMI değerlendirmenizi görmek için Hesapla'ya tıklayın.

Kullanım Kılavuzunu Tamamlayın

BMI nedir?

Vücut Kitle İndeksi (BMI), kilonuz ve boyunuzdan hesaplanan bir ölçümdür. Kiloyla ilgili potansiyel sağlık sorunlarını tanımlamak için bir tarama aracı olarak kullanılır. Formül:

BMI = Weight (kg) ÷ Height (m)²

BMI yararlı bir tarama aracı olsa da doğrudan vücut yağını ölçmez veya kas kütlesini, kemik yoğunluğunu veya diğer faktörleri hesaba katmaz. Çok düşük BMI aralıkları için sağlık uzmanlarına danışmak özellikle önemlidir.

Anoreksiya ile İlgili BMI Aralıkları

Şiddetli Anoreksi: BMI <; 15

Bu ciddi zayıflık durumunu gösterir. Derhal tıbbi müdahale şiddetle tavsiye edilir.

Anoreksiya: BMI 15-17,5

Bu aralık, anoreksiya nervoza (BMI < 17,5) için DSM-5 eşiğinin altına düşer. Profesyonel değerlendirme önerilir.

Düşük kilolu: BMI 17,5-18,5

Normal ağırlık aralığının altında. Yeterli beslenmeyi sağlamak için bir sağlık uzmanına danışmayı düşünün.

Normal: BMI ≥ 18,5

Sağlıklı kilo aralığında. Dengeli beslenmeye ve düzenli fiziksel aktiviteye devam edin.

Bu Hesap Makinesi Nasıl Kullanılır?

  1. Tercih ettiğiniz birim sistemini seçin (Metrik veya İngiliz)
  2. Mevcut boyunuzu doğru bir şekilde girin
  3. Mevcut kilonuzu girin
  4. Sonuçlarınızı görmek için 'BMI Hesapla'yı tıklayın
  5. Grafikleri ve ayrıntılı değerlendirmeyi inceleyin
  6. Yorumlama için aşağıdaki kapsamlı kılavuzu okuyun

Sonuçlarınızı Anlamak

BMI Değeri

Hesaplanan BMI numaranız. Daha düşük değerler, boya göre daha düşük vücut ağırlığını gösterir.

Kategori ve Önem Derecesi

Hangi BMI aralığına girdiğinizi ve ciddiyet düzeyini gösterir. Bu, profesyonel danışmanlığın önerilip önerilmeyeceğinin belirlenmesine yardımcı olur.

Minimum Sağlıklı Kilo

Minimum ağırlık (BMI 18,5'te) boyunuza göre sağlıklı kabul edilir. Bu, gerekirse kademeli, denetimli ağırlık restorasyonu için bir hedeftir.

Kazanılacak Kilo

Mevcut kilonuz ile minimum sağlıklı kilonuz arasındaki fark. Bu yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; kilo verme işlemi her zaman sağlık uzmanları tarafından denetlenmelidir.

Grafikleri Anlamak

BMI Ölçer Tablosu

BMI değerinizi görsel olarak gösteren dairesel bir gösterge. Renk, kategorinize karşılık gelir (şiddetli için kırmızı, anoreksi için turuncu, zayıf için sarı, normal için yeşil).

BMI Kategori Tablosu

Tüm BMI kategorilerini gösteren yatay çubuk grafik. Mevcut kategoriniz vurgulanarak yelpazenin neresine düştüğünüzü görmeniz kolaylaşır.

Sağlıklı Kilo Aralığı Tablosu

Mevcut kilonuzu boyunuza göre sağlıklı kilo aralığıyla karşılaştırarak gösterir. Yeşil çubuklar sağlıklı aralığı belirtirken mevcut kilonuz BMI kategorinizle eşleşen bir renkte gösterilir.

BMI Ölçeği

Mevcut konumunuzu gösteren bir işaretleyiciyle birlikte tüm BMI aralıklarını gösteren görsel bir ölçek. Bu, BMI durumunuzun hızlı ve bir bakışta anlaşılmasını sağlar.

Önemli Notlar

  • Bu hesap makinesi yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır. Bu bir teşhis aracı değildir.
  • BMI kas kütlesini, kemik yoğunluğunu veya vücut kompozisyonunu hesaba katmaz. Yüksek kas kütlesine sahip sporcular veya bireyler, fazla yağı yansıtmayan daha yüksek BMI'lara sahip olabilir.
  • Yeme bozukluğunuz veya kilonuzla ilgili endişeleriniz varsa lütfen nitelikli sağlık uzmanlarından, kayıtlı diyetisyenlerden veya akıl sağlığı sağlayıcılarından yardım isteyin.
  • Doğru beslenmeyi sağlamak ve yeniden beslenme sendromundan kaçınmak için, gerekirse kilo restorasyonu kademeli olarak ve tıbbi gözetim altında yapılmalıdır.

Ne Zaman Profesyonel Yardım Alınmalı?

Aşağıdaki durumlarda bir sağlık uzmanına danışmayı düşünün:

  • BMI'nız 17,5'in altında (anoreksik aralık)
  • Hızlı kilo kaybı yaşıyorsunuz
  • Yeme düzeninizle ilgili endişeleriniz var
  • Yorgunluk, baş dönmesi veya düzensiz adet dönemleri gibi fiziksel belirtiler yaşıyorsunuz
  • Yiyecek, kilo veya vücut imajı hakkında günlük yaşamı engelleyen ısrarcı düşünceleriniz var

Ek Kaynaklar

Siz veya tanıdığınız biri yeme bozukluğuyla mücadele ediyorsa aşağıdakilere ulaşmayı düşünün:

  • • Birinci basamak doktorunuz veya aile doktorunuz
  • • Yeme bozuklukları konusunda uzmanlaşmış kayıtlı bir diyetisyen
  • • Bir ruh sağlığı uzmanı (psikolog, psikiyatrist veya terapist)
  • • Yeme bozukluğu destek kuruluşları ve yardım hatları
  • • Tıbbi bir acil durum yaşıyorsanız acil servisler

📤 Share This Tool