Chipotle Nutrition Calculator
Özel Chipotle yemeğinizi oluşturun ve kaloriler, makrolar ve günlük değer yüzdeleriyle birlikte tam beslenme dökümünü anında görün.
Yemeğinizi Oluşturun
Build your Chipotle meal on the left, then click Calculate to see the full nutritional breakdown with charts.
Total Meal Calories
0
kalori
Yağ
0g
Karbonhidratlar
0g
Protein
0g
Sodium
0mg
Elyaf
0g
Şeker
0g
Makro Bölme
Calories Per Item
% Günlük Değer (2.000 cal diyet)
Nutrition Facts
| Nutrient | Miktar | % Daily Value |
|---|
Your Order
Complete Guide
Nasıl Kullanılır
- Üssünüzü seçin (börek, kase, tacos, salata veya quesadilla)
- Select your rice and beans
- Pick a protein
- İstediğiniz malzemeleri işaretleyin (birden fazla seçebilirsiniz)
- İsteğe bağlı olarak cips veya içecek gibi ekstralar ekleyin
- Click Calculate Nutrition to see the full breakdown
Tips for a Healthier Order
Bir Kaseyle Git
Bir burrito kasesinin tabandan 0 kalorisi vardır; tortilla tek başına 320 kalori ekler.
Kahverengi Pirinç veya Karnabahar Pilavını seçin
Karnabahar pirinci yalnızca 40 kaloriye sahipken beyaz veya kahverengi pirinçte 210 kalori bulunur ve bu sayede 170 kaloriden tasarruf edersiniz.
Sodyum'u izleyin
Chipotle'da sodyum hızla artıyor. Queso'yu atlayın ve kontrol altında tutmak için salsaya dikkat edin.
Cips ve Guacamole'yi Atla
Cips ve guac tek başına 770 kalori ekler; bu da birçok öğünden daha fazladır!
High Protein Options
Tavuk (32g protein) ve barbacoa (24g) en iyi protein-kalori oranı seçenekleridir.
Sorumluluk reddi beyanı
- Beslenme verileri yaklaşıktır ve halka açık Chipotle menü bilgilerine dayanmaktadır. Gerçek değerler konuma ve porsiyon boyutuna göre değişiklik gösterebilir.
- This calculator is not affiliated with or endorsed by Chipotle Mexican Grill.
- Günlük Değer yüzdeleri 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Kalori ihtiyacınıza göre günlük değerleriniz daha yüksek veya daha düşük olabilir.