Калькулятор овуляції

Розрахуйте дату овуляції та вікно фертильності на основі свого менструального циклу. Отримайте детальний аналіз циклу, прогнози фертильності та персоналізовані рекомендації.

Інформація про цикл

Перший день вашої останньої менструації

days

Діапазон: 21-35 днів (в середньому: 28 днів)

Введіть дату останньої менструації та тривалість циклу, а потім натисніть «Обчислити», щоб переглянути дату овуляції, вікно фертильності та детальний аналіз циклу.

Повний посібник користувача

Що таке овуляція?

Овуляція - це процес, під час якого дозріла яйцеклітина виходить з одного з яєчників. Зазвичай це відбувається один раз за менструальний цикл, приблизно за 14 днів до початку наступної менструації. Яйцеклітина рухається по фаллопієвій трубі, де вона може бути запліднена сперматозоїдом.

Розуміння того, коли відбувається овуляція, має вирішальне значення як для планування зачаття, так і для природного планування сім’ї. Період фертильності включає дні, що передують і включно з овуляцією, коли найімовірніше відбудеться зачаття.

Фази менструального циклу

Менструація (1-5 дні)

Слизова оболонка матки відшаровується. Це день 1 вашого циклу. Зазвичай триває 3-7 днів.

Фолікулярна фаза (дні 1-13)

Фолікули в яєчниках починають дозрівати. Рівень естрогену підвищується, готуючи слизову оболонку матки до потенційної вагітності.

Овуляція (14 день, приблизно)

З яєчника виходить дозріла яйцеклітина. Це ваш найплідніший день. Яйцеклітина живе протягом 12-24 годин після виходу.

Фертильне вікно (5 днів до + овуляція + 1 день після)

Кращий час для зачаття. Сперма може виживати до 5 днів у репродуктивному тракті жінки, тому статевий акт у дні, що передують овуляції, підвищує шанси на зачаття.

Лютеїнова фаза (дні 15-28)

Після овуляції жовте тіло виробляє прогестерон. Якщо вагітність не настає, рівень гормонів падає і починається менструація.

Як користуватися цим калькулятором

  1. Введіть перший день вашої останньої менструації (день початку кровотечі)
  2. Введіть середню тривалість циклу (кількість днів від 1 дня одного періоду до 1 дня наступного)
  3. Натисніть «Обчислити овуляцію», щоб побачити прогнозовану дату овуляції
  4. Перегляньте своє фертильне вікно (найкращі дні для зачаття)
  5. Перевірте графік циклу, щоб побачити всі фази свого циклу
  6. Використовуйте діаграму ймовірності фертильності, щоб зрозуміти ваші дні піку фертильності

Розуміння ваших результатів

Дата овуляції

Передбачуваний день овуляції. Це розраховується як 14 днів до наступної очікуваної менструації. Це ваш найплідніший день.

Родюче вікно

Період 6-7 днів, коли найбільш ймовірно зачаття. Це включає 5 днів до овуляції, день овуляції та 1 день після. Сперматозоїди можуть виживати до 5 днів, тому статевий акт під час цього періоду збільшує шанси на зачаття.

Хронологія циклу

Візуальне представлення всього циклу, що показує всі фази: менструальна, фолікулярна, фертильна фаза, овуляція та лютеїнова фаза.

Імовірність народжуваності

Показує передбачувану ймовірність зачаття на кожен день вашого циклу. Пік фертильності припадає на день овуляції та дні безпосередньо перед нею.

Ознаки овуляції

Загальні ознаки того, що може відбутися овуляція:

  • Зміна цервікального слизу (стає прозорою, тягучою, як яєчний білок)
  • Незначне підвищення базальної температури
  • Легкий тазовий або абдомінальний біль
  • Підвищення лібідо
  • Позитивний результат набору для прогнозування овуляції (OPK).

Важливі зауваження

  • Калькулятори овуляції надають оцінки на основі середніх циклів. Фактичний час овуляції може змінюватися через стрес, хворобу, подорож або гормональні зміни.
  • Для більш точного відстеження поєднуйте календарний метод з іншими методами, такими як графік базальної температури тіла (BBT), моніторинг цервікального слизу або набори для прогнозування овуляції.
  • Якщо у вас нерегулярні цикли, СПКЯ або інші проблеми з репродуктивним здоров’ям, проконсультуйтеся з медичним працівником або фахівцем з фертильності, щоб отримати індивідуальні рекомендації.
  • Цей калькулятор призначений лише для інформаційних цілей і не може замінити професійну медичну консультацію. Завжди консультуйтеся з постачальниками медичних послуг щодо планування фертильності та питань репродуктивного здоров’я.

📤 Share This Tool