مدت کیلکولیٹر

اپنے ماہواری کے چکر کو ٹریک کریں اور اپنی اگلی مدت کی تاریخوں ، بیضوی اور زرخیز کھڑکی کی پیش گوئی کریں۔ جامع سائیکل تجزیہ اور ذاتی نوعیت کی پیش گوئیاں حاصل کریں۔

سائیکل کی معلومات

آپ کے آخری ماہواری کا پہلا دن

days

حد: 21-35 دن (اوسط: 28 دن)

days

حد: 2-7 دن (اوسط: 5 دن)

اپنے اگلے ادوار ، بیضوی تاریخوں ، زرخیز کھڑکیوں اور سائیکل تجزیہ کی پیش گوئیاں دیکھنے کے لئے اپنے سائیکل کی معلومات درج کریں۔

مکمل صارف گائیڈ

ماہواری کیا ہے؟

ماہواری ایک قدرتی عمل ہے جو خواتین کے تولیدی نظام میں پایا جاتا ہے ، عام طور پر 21-35 دن (اوسطا 28 دن) تک جاری رہتا ہے۔ اس میں ہارمونل تبدیلیاں شامل ہیں جو جسم کو ہر ماہ ممکنہ حمل کے ل prepare تیار کرتی ہیں۔

سائیکل حیض (مدت) کے پہلے دن شروع ہوتا ہے اور اگلی مدت شروع ہونے سے ایک دن پہلے ختم ہوتا ہے۔ اپنے چکر کو سمجھنے سے زرخیزی کی منصوبہ بندی ، صحت کی نگرانی ، اور مدت کی تاریخوں کی پیش گوئی کرنے میں مدد ملتی ہے۔

ماہواری کے مراحل

حیض (دن 1-5)

یوٹیرن کی پرت بہا جاتی ہے۔ یہ آپ کے چکر کا دن یکم ہے۔ عام طور پر 3-7 دن تک رہتا ہے۔

پٹک مرحلہ (دن 1۔13)

انڈاشیوں میں پٹک پختہ ہونا شروع ہوجاتے ہیں۔ ایسٹروجن کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے ، جو ممکنہ حمل کے لئے یوٹیرن استر کی تیاری کرتا ہے۔

ovulation (دن 14 ، تقریبا)

ایک بالغ انڈا انڈاشی سے جاری کیا جاتا ہے۔ یہ آپ کا سب سے زرخیز دن ہے۔ انڈا رہائی کے بعد 12-24 گھنٹوں تک زندہ رہتا ہے۔

زرخیز ونڈو (5 دن پہلے + ovulation + 1 دن بعد)

تصور کے لئے بہترین وقت۔ خواتین کے تولیدی راستے میں نطفہ 5 دن تک زندہ رہ سکتا ہے ، لہذا ان دنوں میں جماع ہونے سے بیضہ دانی ہوتی ہے جس سے تصورات کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

luteal مرحلہ (دن 15-28)

ovulation کے بعد ، کارپس لوٹیم پروجیسٹرون تیار کرتا ہے۔ اگر حمل نہیں ہوتا ہے تو ، ہارمون کی سطح میں کمی آتی ہے اور حیض شروع ہوتا ہے۔

اس کیلکولیٹر کو کس طرح استعمال کریں

  1. اپنے آخری ماہواری کے پہلے دن داخل کریں (جس دن سے خون بہہ رہا تھا)
  2. اپنی اوسط سائیکل کی لمبائی درج کریں (اگلے دن کے ایک دن کے دن کے دن 1 سے دن کی تعداد)
  3. اپنی اوسط مدت کی لمبائی درج کریں (آپ کی مدت عام طور پر کتنے دن رہتی ہے)
  4. اپنے اگلے ادوار ، بیضوی تاریخوں اور زرخیز کھڑکیوں کی پیش گوئیاں دیکھنے کے لئے 'حساب کتاب' پر کلک کریں
  5. سائیکل کیلنڈر اور مرحلے کی تقسیم کے چارٹ کا جائزہ لیں
  6. پیش گوئیاں آگے کی منصوبہ بندی کرنے اور اپنے چکر کو ٹریک کرنے کے لئے استعمال کریں

اپنے نتائج کو سمجھنا

اگلی مدت

آپ کے سائیکل کی لمبائی اور آخری مدت کی تاریخ کی بنیاد پر آپ کے اگلے ماہواری کی پیش گوئی کی شروعات اور اختتامی تاریخیں۔

ovulation کی تاریخ

تخمینہ شدہ تاریخ جب ovulation ہوتا ہے (عام طور پر آپ کی اگلی مدت سے 14 دن پہلے)۔ یہ آپ کا سب سے زرخیز دن ہے۔

زرخیز کھڑکی

6-7 دن کی مدت جب تصور زیادہ تر ہوتا ہے۔ اس میں ovulation سے 5 دن پہلے ، ovulation کا دن ، اور 1 دن بعد شامل ہے۔

موجودہ سائیکل کا دن

ظاہر کرتا ہے کہ آپ اپنے موجودہ سائیکل کے کس دن پر ہیں۔ پہلا دن آپ کی آخری مدت کا پہلا دن ہے۔

سائیکل سے باخبر رہنے کے نکات

مستقل ٹریکنگ

اپنی مدت کی شروعات کی تاریخوں کو کم سے کم 3-6 ماہ تک ٹریک کریں تاکہ اوسط سائیکل کی درست لمبائی حاصل ہوسکے۔ کیلنڈر پر تاریخ کو نشان زد کریں یا پیریڈ ٹریکنگ ایپ کا استعمال کریں۔

نوٹ علامات

علامات جیسے درد ، موڈ میں تبدیلی اور بہاؤ کی شدت کو ٹریک کریں۔ اس سے نمونوں کی نشاندہی کرنے میں مدد ملتی ہے اور صحت کی دیکھ بھال سے متعلق مشاورت کے لئے کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔

فاسد سائیکل

اگر آپ کے چکر بہت فاسد ہیں (7 دن سے زیادہ مختلف ہوتے ہیں) تو ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کرنے پر غور کریں۔ فاسد سائیکل صحت کے بنیادی حالات کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔

اہم نوٹ

  • مدت کیلکولیٹر اوسط سائیکل کے نمونوں کی بنیاد پر تخمینہ فراہم کرتے ہیں۔ تناؤ ، بیماری ، سفر ، ہارمونل تبدیلیاں ، یا طبی حالات کی وجہ سے اصل وقت مختلف ہوسکتا ہے۔
  • زیادہ درست ٹریکنگ کے لئے ، کیلنڈر کے طریقہ کار کو دوسرے طریقوں کے ساتھ جوڑیں جیسے بیسل جسمانی درجہ حرارت (بی بی ٹی) چارٹنگ ، گریوا بلغم کی نگرانی ، یا بیضوی پیش گوئی کرنے والے کٹس۔
  • اگر آپ کے پاس فاسد سائیکل ، پی سی او ایس ، اینڈومیٹرائیوسس ، یا صحت کے دیگر تولیدی خدشات ہیں تو ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے یا ماہر امراض نسواں سے ذاتی رہنمائی کے لئے مشورہ کریں۔
  • یہ کیلکولیٹر صرف معلوماتی مقاصد کے لئے ہے اور اسے پیشہ ورانہ طبی مشورے کو تبدیل نہیں کرنا چاہئے۔ تولیدی صحت سے متعلق خدشات ، زرخیزی کی منصوبہ بندی ، یا اگر آپ کو غیر معمولی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے مشورہ کریں۔

📤 Share This Tool