Máy tính BMI cho trẻ biếng ăn

Máy tính BMI chuyên dụng để đánh giá rối loạn ăn uống. Công cụ này tập trung vào phạm vi BMI rất thấp và cung cấp thông tin giáo dục về các loại BMI liên quan đến chứng chán ăn.

Quan trọng: Máy tính này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không phải là công cụ chẩn đoán. Luôn tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ nếu bạn lo lắng về chứng rối loạn ăn uống.

Thông tin chi tiết của bạn

Phạm vi: 120-220 cm

kg

Phạm vi: 25-300 kg hoặc 40-600 lbs

Nhập chiều cao và cân nặng của bạn, sau đó nhấp vào Tính toán để xem đánh giá chỉ số BMI của bạn cùng với biểu đồ và hướng dẫn chi tiết.

Hướng dẫn sử dụng hoàn chỉnh

BMI là gì?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo được tính từ cân nặng và chiều cao của bạn. Nó được sử dụng như một công cụ sàng lọc để xác định các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến cân nặng. Công thức là:

BMI = Weight (kg) ÷ Height (m)²

Mặc dù BMI là một công cụ sàng lọc hữu ích nhưng nó không đo trực tiếp lượng mỡ trong cơ thể hoặc tính đến khối lượng cơ, mật độ xương hoặc các yếu tố khác. Đối với phạm vi BMI rất thấp, điều đặc biệt quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Phạm vi BMI liên quan đến chứng biếng ăn

Chán ăn nặng: BMI < 15

Điều này cho thấy tình trạng thiếu cân trầm trọng. Chăm sóc y tế ngay lập tức được khuyến khích.

Chán ăn: BMI 15-17,5

Phạm vi này nằm dưới ngưỡng DSM-5 đối với chứng chán ăn tâm thần (BMI < 17,5). Đánh giá chuyên nghiệp được khuyến khích.

Thiếu cân: BMI 17,5-18,5

Dưới mức cân nặng bình thường. Hãy cân nhắc việc tư vấn cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Bình thường: BMI ≥ 18,5

Trong phạm vi cân nặng khỏe mạnh. Tiếp tục duy trì chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất thường xuyên.

Cách sử dụng máy tính này

  1. Chọn hệ thống đơn vị ưa thích của bạn (Số liệu hoặc Hệ đo lường Anh)
  2. Nhập chính xác chiều cao hiện tại của bạn
  3. Nhập cân nặng hiện tại của bạn
  4. Nhấp vào 'Tính chỉ số BMI' để xem kết quả của bạn
  5. Xem lại biểu đồ và đánh giá chi tiết
  6. Đọc hướng dẫn toàn diện dưới đây để giải thích

Hiểu kết quả của bạn

Giá trị BMI

Số BMI được tính toán của bạn. Giá trị thấp hơn cho thấy trọng lượng cơ thể thấp hơn so với chiều cao.

Danh mục & Mức độ nghiêm trọng

Hiển thị phạm vi BMI mà bạn rơi vào và mức độ nghiêm trọng. Điều này giúp xác định xem có nên tham vấn chuyên môn hay không.

Cân nặng khỏe mạnh tối thiểu

Cân nặng tối thiểu (ở BMI 18,5) được coi là khỏe mạnh đối với chiều cao của bạn. Đây là mục tiêu để phục hồi cân nặng dần dần và có giám sát nếu cần.

Cân nặng cần tăng

Sự khác biệt giữa cân nặng hiện tại của bạn và cân nặng khỏe mạnh tối thiểu. Đây chỉ mang tính chất cung cấp thông tin—việc phục hồi cân nặng phải luôn được giám sát bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Hiểu biểu đồ

Biểu đồ đo BMI

Một thước đo hình tròn hiển thị giá trị BMI của bạn một cách trực quan. Màu sắc tương ứng với loại của bạn (màu đỏ là nặng, cam là biếng ăn, vàng là thiếu cân, xanh là bình thường).

Biểu đồ danh mục BMI

Biểu đồ thanh ngang hiển thị tất cả các loại BMI. Danh mục hiện tại của bạn được đánh dấu, giúp bạn dễ dàng biết mình nằm ở đâu trên quang phổ.

Biểu đồ phạm vi cân nặng khỏe mạnh

Hiển thị cân nặng hiện tại của bạn so với phạm vi cân nặng khỏe mạnh cho chiều cao của bạn. Thanh màu xanh lá cây biểu thị phạm vi khỏe mạnh, trong khi cân nặng hiện tại của bạn được hiển thị bằng màu phù hợp với danh mục BMI của bạn.

Thang đo BMI

Thang đo trực quan hiển thị tất cả các phạm vi BMI có điểm đánh dấu cho biết vị trí hiện tại của bạn. Điều này cung cấp sự hiểu biết nhanh chóng, nhanh chóng về trạng thái BMI của bạn.

Ghi chú quan trọng

  • Máy tính này chỉ dành cho mục đích giáo dục và thông tin. Nó không phải là một công cụ chẩn đoán.
  • BMI không tính đến khối lượng cơ, mật độ xương hoặc thành phần cơ thể. Các vận động viên hoặc cá nhân có khối lượng cơ bắp cao có thể có chỉ số BMI cao hơn nhưng không phản ánh lượng mỡ thừa.
  • Nếu bạn lo lắng về chứng rối loạn ăn uống hoặc cân nặng của mình, vui lòng tìm kiếm sự trợ giúp từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký hoặc nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần.
  • Việc phục hồi cân nặng, nếu cần, nên được thực hiện dần dần và dưới sự giám sát y tế để đảm bảo dinh dưỡng hợp lý và tránh hội chứng ăn lại.

Khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp

Hãy cân nhắc việc tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu:

  • Chỉ số BMI của bạn dưới 17,5 (phạm vi biếng ăn)
  • Bạn đang giảm cân nhanh chóng
  • Bạn lo lắng về cách ăn uống của mình
  • Bạn đang gặp các triệu chứng thể chất như mệt mỏi, chóng mặt hoặc kinh nguyệt không đều
  • Bạn có những suy nghĩ dai dẳng về thức ăn, cân nặng hoặc hình ảnh cơ thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày

Tài nguyên bổ sung

Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang phải vật lộn với chứng rối loạn ăn uống, hãy cân nhắc liên hệ với:

  • • Bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ gia đình của bạn
  • • Một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký chuyên về rối loạn ăn uống
  • • Chuyên gia sức khỏe tâm thần (nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu)
  • • Các tổ chức và đường dây trợ giúp hỗ trợ rối loạn ăn uống
  • • Dịch vụ cấp cứu nếu bạn đang gặp trường hợp cấp cứu y tế

📤 Share This Tool