Chipotle Nutrition Calculator
Xây dựng bữa ăn Chipotle tùy chỉnh của bạn và xem ngay bảng phân tích dinh dưỡng đầy đủ với lượng calo, macro và phần trăm giá trị hàng ngày.
Xây dựng bữa ăn của bạn
Build your Chipotle meal on the left, then click Calculate to see the full nutritional breakdown with charts.
Total Meal Calories
0
calo
Mập
0g
Carb
0g
chất đạm
0g
Sodium
0mg
Chất xơ
0g
Đường
0g
Phân chia vĩ mô
Calories Per Item
% Giá trị hàng ngày (chế độ ăn 2.000 cal)
Nutrition Facts
| Nutrient | Số lượng | % Daily Value |
|---|
Your Order
Complete Guide
Cách sử dụng
- Chọn món cơ bản của bạn (burrito, tô, tacos, salad hoặc quesadilla)
- Select your rice and beans
- Pick a protein
- Kiểm tra bất kỳ lớp phủ nào bạn muốn (bạn có thể chọn nhiều)
- Tùy chọn thêm các tính năng bổ sung như khoai tây chiên hoặc đồ uống
- Click Calculate Nutrition to see the full breakdown
Tips for a Healthier Order
Đi với một cái bát
Một bát bánh burrito có 0 calo tính từ đế - riêng bánh tortilla đã bổ sung thêm 320 calo.
Chọn gạo lứt hoặc gạo súp lơ
Cơm súp lơ chỉ có 40 calo so với 210 calo của gạo trắng hoặc gạo lứt, giúp bạn tiết kiệm 170 calo.
Chú ý Natri
Natri tăng nhanh ở Chipotle. Bỏ qua queso và thưởng thức salsa dễ dàng để kiểm soát nó.
Bỏ qua khoai tây chiên & sốt Guacamole
Chỉ riêng khoai tây chiên & guac đã bổ sung thêm 770 calo - nhiều hơn nhiều bữa ăn trọn vẹn!
High Protein Options
Thịt gà (32g protein) và thịt nướng (24g) là những lựa chọn có tỷ lệ protein trên calo tốt nhất.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm
- Dữ liệu dinh dưỡng là gần đúng và dựa trên thông tin thực đơn Chipotle được công bố rộng rãi. Giá trị thực tế có thể thay đổi tùy theo vị trí và kích thước phục vụ.
- This calculator is not affiliated with or endorsed by Chipotle Mexican Grill.
- Tỷ lệ phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.