Dönem tahmini nasıl çalışır?
Döngü tahmini özünde bir eklemedir: son dönemin başlangıç tarihi artı ortalama döngü uzunluğunuz bir sonraki beklenen başlangıca eşittir. 1 Mart'ta başlayan 28 günlük döngü, 29 Mart'ı öngörüyor. Hesap makinesi, bunu önümüzdeki aylara yayar ve insanların gerçekten istediği diğer iki tarihi katmanlara ayırır: tahmini yumurtlama günü (her adet döneminden yaklaşık 14 gün önce) ve bu günün etrafındaki doğurgan pencere.
Döngü uzunluğu, kanamalar arasındaki boşluk değil, tam döngü anlamına gelir (bir adetin ilk gününden bir sonraki güne kadar). 21 ila 35 gün arasındaki herhangi bir süre normal yetişkin aralığı içinde yer alır ve kendi sayınız ders kitabındaki 28'den çok daha önemlidir. Kendinizinkini bilmiyorsanız, iki veya üç döngü boyunca sayın ve ortalamasını alın.
Tarihi ne değiştirir?
Güvenilir çevrimler bile sallanıyor. Sallanma neredeyse her zaman döngünün ön yarısından - yumurtlamadan önceki günlerde - gelir çünkü bu, stresin, seyahatin, hastalığın, yetersiz uykunun ve kilo değişiminin esneyebileceği veya sıkıştırabileceği kısımdır. Yumurtlamadan adet dönemine kadar olan arka kısım, çoğu insan için yaklaşık 14 gün boyunca sabit kalır. Pratik olarak bu, stresli bir ayın önce yumurtlamayı, ikinci olarak adet dönemini geciktirdiği anlamına gelir; yumurtlamanın kaç gün geciktiğine bakılmaksızın tahmin kayıyor.
Bu nedenle tahmin doğruluğu, düzenliliğinizin bir aynasıdır: saat gibi işleyen döngüler için bir veya iki gün içinde, döngüler değiştikçe giderek daha bulanık hale gelir. Birkaç aylık gerçek tarihleri takip edin ve hesap makinesine gerçek ortalamanızı girin; bu her zaman tahmin etmekten daha iyidir.
Bir değişikliğin doktor ziyaretine değer olduğu durumlarda
Bir hesap makinesi tarihleri izleyebilir; onları yorumlayamaz. Adet dönemleri hamilelik olmadan üç ay boyunca durduysa, adet dönemleri aniden kısalıyor veya önemli ölçüde uzuyorsa, kanama her saat başı korumayı aşacak kadar ağırsa veya adet ağrısı düzenli olarak hayatınızı bozuyorsa bir web sitesi yerine bir jinekoloğa görünün. Bunların hepsinin uygulanabilir cevapları var ve hiçbirine bir tahmin aracı kullanılarak kendi kendine teşhis konmamalı.
Hamile kalmak için döngü tarihlerini kullanıyorsanız, yumurtlama hesaplayıcısı özellikle verimli pencereye odaklanır ve pozitif bir test olduğunda, son tarih hesaplayıcı matematiği devralır.
Regl tahmini hakkında sık sorulan sorular
Adet dönemi tahmincisi ne kadar doğrudur?
Takvim tahminleri düzenli döngülerle en iyi sonucu verir. Stres, seyahat, hastalık ve hormonal değişiklikler yumurtlamayı değiştirebilir ve bir sonraki adetin erken veya geç olmasına neden olabilir.
Adet döngüm düzensizse ne olur?
Düzensiz döngüler tahminin güvenilirliğini azaltır. Birkaç ayı takip edin ve kalıcı düzensizliği bir jinekologla görüşün.
Bu tıbbi tavsiye mi?
Hayır. Hamilelik, doğurganlık veya sağlıkla ilgili endişeleriniz için doktorunuzla, ebenizle veya kadın doğum uzmanınızla görüşün.
Kaynaklar ve daha fazla okuma
Bu sayfa yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Bu araç bir doğum kontrol yöntemi değildir; doğurganlık dönemi tahminleri hamileliğin önlenmesi açısından güvenilir değildir.