ओवुलेशन टाइमिंग वास्तव में कैसे काम करती है
सामान्य आशुलिपि - 'ओव्यूलेशन 14वें दिन होता है' - जीवविज्ञान को पीछे ले जाता है, और यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं तो अंतर मायने रखता है। चक्र का स्थिर हिस्सा दूसरी छमाही है: ल्यूटियल चरण, ओव्यूलेशन से अगली अवधि तक, ज्यादातर लोगों के लिए काफी विश्वसनीय 14 दिन चलता है। पहला भाग वही है जो भिन्न होता है। तो ईमानदार अंकगणित है ओव्यूलेशन ≈ चक्र की लंबाई माइनस 14: 28-दिन के चक्र का 14वां दिन, लेकिन 32-दिन वाले चक्र का 18वां दिन, और 35-दिन वाले चक्र का 21वां दिन।
यह घटाव बिल्कुल वही है जो यह ओव्यूलेशन कैलकुलेटर आपके इनपुट के साथ करता है, यही कारण है कि आपके द्वारा दर्ज की जाने वाली चक्र की लंबाई पाठ्यपुस्तक 28 के बजाय आपके पिछले कुछ चक्रों से वास्तविक औसत होनी चाहिए।
उपजाऊ खिड़की: छह दिन, भारी सामने से भरी हुई
अंडाणु निकलने के बाद अधिकतम 24 घंटे तक जीवित रहता है, लेकिन शुक्राणु प्रजनन पथ में पांच दिनों तक प्रतीक्षा कर सकता है। इन्हें एक साथ रखें और आपको लगभग छह दिनों की उपजाऊ अवधि मिलेगी: ओव्यूलेशन से पहले के पांच दिन और ओव्यूलेशन का दिन। ऐतिहासिक प्रजनन अनुसंधान में पाया गया कि गर्भधारण की संभावना ओव्यूलेशन से ठीक पहले दो दिनों में चरम पर होती है - उस दिन नहीं, जब खिड़की पहले से ही आधी बंद होती है।
गर्भधारण की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए व्यावहारिक परिणाम: अनुमानित तिथि की प्रतीक्षा करने के बजाय उससे पहले शुरुआत करना है। खिड़की के माध्यम से हर दिन या दो बार नियमित संभोग सटीक दिन को छीनने की कोशिश करता है।
एक कैलेंडर आपको क्या बता सकता है और क्या नहीं
एक कैलेंडर अनुमान मानता है कि आपका अगला चक्र आपके औसत चक्र की तरह व्यवहार करेगा - और चक्रों को ऐसा न करने की अनुमति है। तनाव, बीमारी, यात्रा, स्तनपान और पीसीओएस जैसी स्थितियाँ ओव्यूलेशन को बदल देती हैं, कभी-कभी एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक। यदि आपका चक्र स्पष्ट रूप से भिन्न होता है, तो पूर्वानुमान अनुपात में अस्पष्ट हो जाता है। यह गणित में कोई दोष नहीं है; यह वह सीमा है जिसके बारे में केवल तारीखें ही जान सकती हैं।
भविष्यवाणी के बजाय पुष्टि के लिए, आपका शरीर बेहतर गवाह प्रदान करता है: ओव्यूलेशन भविष्यवक्ता किट रिलीज से एक या दो दिन पहले हार्मोन वृद्धि का पता लगाते हैं, बेसल शरीर का तापमान तुरंत बढ़ जाता है, और गर्भाशय ग्रीवा बलगम उपजाऊ दिनों में साफ और लचीला हो जाता है। बहुत से लोग कैलेंडर (योजना बनाने के लिए) को ओपीके (पुष्टि के लिए) के साथ जोड़ते हैं और दोनों आधारों को कवर करते हैं।
एक बार सकारात्मक परीक्षण होने पर, नियत तिथि कैलकुलेटर कार्यभार ग्रहण करता है, और अवधि कैलकुलेटर इस बीच आगामी चक्रों को मैप करने में मदद मिलती है।
ओव्यूलेशन के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अधिकांश महिलाएं कब ओव्यूलेट करती हैं?
ओव्यूलेशन अक्सर अगली माहवारी से लगभग 14 दिन पहले होता है, लेकिन चक्र की अवधि अलग-अलग होती है। 28 दिन का चक्र 14वें दिन के आसपास अंडोत्सर्ग हो सकता है; लंबे चक्र बाद में डिंबोत्सर्जन करते हैं।
उपजाऊ खिड़की क्या है?
शुक्राणु लगभग 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं। उपजाऊ खिड़की आमतौर पर ओव्यूलेशन से लगभग 5 दिन पहले से लेकर ओव्यूलेशन दिवस तक फैली होती है - कुल मिलाकर लगभग 6 दिन।
क्या यह कैलकुलेटर ओव्यूलेशन की पुष्टि कर सकता है?
नहीं, कैलेंडर विधियाँ समय का अनुमान लगाती हैं। ओव्यूलेशन भविष्यवक्ता किट, बेसल शरीर का तापमान, या अल्ट्रासाउंड मजबूत पुष्टि प्रदान करते हैं।
मुझे प्रजनन विशेषज्ञ से कब मिलना चाहिए?
यदि आपकी उम्र 35 वर्ष से कम है और आपने गर्भावस्था के बिना 12 महीने तक प्रयास किया है, या 35 वर्ष या उससे अधिक उम्र में 6 महीने तक प्रयास किया है, या यदि आपको प्रजनन संबंधी चिंताएँ ज्ञात हैं, तो मूल्यांकन पर विचार करें।
मैं इस ओव्यूलेशन कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करूँ?
अपनी अंतिम माहवारी का पहला दिन और अपनी औसत चक्र लंबाई दर्ज करें, फिर अनुमानित ओव्यूलेशन और उपजाऊ दिन देखने के लिए गणना करें पर क्लिक करें।
स्रोत और आगे पढ़ना
- विलकॉक्स ए जे एट अल। - ओव्यूलेशन के सापेक्ष संभोग का समय (एनईजेएम, 1995)
- ACOG - प्रजनन जागरूकता-आधारित विधियाँ
- मेडलाइनप्लस - गर्भावस्था: उपजाऊ दिनों की पहचान करना
यह पेज केवल सामान्य जानकारी के लिए है और चिकित्सीय सलाह नहीं है। प्रजनन क्षमता या गर्भनिरोधक निर्णयों के लिए, किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें - कैलेंडर अनुमान अपने आप में जन्म नियंत्रण के लिए पर्याप्त विश्वसनीय नहीं हैं।