अवधि की भविष्यवाणी कैसे काम करती है
इसके मूल में, चक्र की भविष्यवाणी एक अतिरिक्त है: अंतिम अवधि की आरंभ तिथि और आपके औसत चक्र की लंबाई अगली अपेक्षित शुरुआत के बराबर होती है। 1 मार्च से शुरू होने वाला 28-दिवसीय चक्र 29 मार्च की भविष्यवाणी करता है। कैलकुलेटर इसे आने वाले महीनों में विस्तारित करता है और दो अन्य तिथियों में परतें डालता है जो लोग वास्तव में चाहते हैं: अनुमानित ओव्यूलेशन दिन (प्रत्येक अवधि से लगभग 14 दिन पहले) और इसके आसपास उपजाऊ खिड़की।
चक्र की लंबाई का मतलब पूर्ण लूप है - एक मासिक धर्म के पहले दिन से अगले दिन से पहले दिन तक - रक्तस्राव के बीच का अंतर नहीं। 21 से 35 दिनों तक का कोई भी समय सामान्य वयस्क सीमा के अंदर बैठता है, और आपकी अपनी संख्या पाठ्यपुस्तक 28 से कहीं अधिक मायने रखती है। यदि आप अपना नहीं जानते हैं, तो दो या तीन चक्रों में गिनती करें और औसत करें।
तिथि किससे चलती है
विश्वसनीय साइकिलें भी डगमगा जाती हैं। डगमगाहट लगभग हमेशा चक्र के पहले आधे भाग से आती है - ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले - क्योंकि यही वह हिस्सा है जिसमें तनाव, यात्रा, बीमारी, खराब नींद और वजन में बदलाव खिंचाव या दबाव डाल सकता है। अधिकांश लोगों के लिए पिछला भाग, ओव्यूलेशन से लेकर पीरियड तक, लगभग 14 दिनों तक स्थिर रहता है। व्यावहारिक रूप से, इसका मतलब है कि एक तनावपूर्ण महीना पहले ओव्यूलेशन में देरी करता है और दूसरे में अवधि; ओव्यूलेशन कितने भी दिन फिसले, भविष्यवाणी फिसल जाती है।
इसलिए भविष्यवाणी की सटीकता आपकी नियमितता का दर्पण है: घड़ी की कल के चक्रों के लिए एक या दो दिन के भीतर, जैसे-जैसे चक्र बदलते हैं, उत्तरोत्तर धुंधला होता जाता है। कुछ महीनों की वास्तविक तिथियों को ट्रैक करें और कैलकुलेटर को अपना वास्तविक औसत दर्ज करें - यह हर बार अनुमान लगाने से बेहतर है।
जब कोई बदलाव हो तो डॉक्टर से मिलना उचित है
एक कैलकुलेटर तारीखें देख सकता है; यह उनकी व्याख्या नहीं कर सकता. यदि गर्भावस्था के बिना तीन महीने तक मासिक धर्म रुका हुआ है, यदि चक्र अचानक नाटकीय रूप से छोटा या लंबा हो गया है, यदि रक्तस्राव इतना भारी है कि प्रति घंटा सुरक्षा को सोखने के लिए पर्याप्त है, या यदि मासिक धर्म का दर्द नियमित रूप से आपके जीवन को बाधित करता है, तो किसी वेबसाइट के बजाय स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें। इन सभी के व्यावहारिक उत्तर हैं, और इनमें से किसी का भी भविष्यवाणी उपकरण से स्व-निदान नहीं किया जाना चाहिए।
यदि आप गर्भधारण के लिए चक्र तिथियों का उपयोग कर रहे हैं, तो ओव्यूलेशन कैलकुलेटर विशेष रूप से उपजाऊ खिड़की पर ध्यान केंद्रित करता है - और एक बार सकारात्मक परीक्षण होने पर, नियत तिथि कैलकुलेटर गणित पर कब्ज़ा कर लेता है.
मासिक धर्म की भविष्यवाणी के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अवधि भविष्यवक्ता कितना सटीक है?
कैलेंडर पूर्वानुमान नियमित चक्रों के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं। तनाव, यात्रा, बीमारी और हार्मोनल परिवर्तन ओव्यूलेशन को स्थानांतरित कर सकते हैं और अगली अवधि को पहले या बाद में ला सकते हैं।
यदि मेरा चक्र अनियमित हो तो क्या होगा?
अनियमित चक्र भविष्यवाणी को कम विश्वसनीय बनाते हैं। कई महीनों तक नज़र रखें और स्त्री रोग विशेषज्ञ से लगातार अनियमितता पर चर्चा करें।
क्या यह चिकित्सीय सलाह है?
नहीं, गर्भावस्था, प्रजनन क्षमता या स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के लिए अपने डॉक्टर, दाई या प्रसूति-स्त्रीचिकित्सक से बात करें।
स्रोत और आगे पढ़ना
यह पेज केवल सामान्य जानकारी के लिए है और चिकित्सीय सलाह नहीं है। यह उपकरण गर्भनिरोधक विधि नहीं है - गर्भावस्था को रोकने के लिए उपजाऊ-खिड़की अनुमान विश्वसनीय नहीं हैं।