Vad BAC är - och det enda som denna kalkylator inte är till för
Alkoholhalten i blodet är procentandelen av ditt blod som är alkohol: en BAC på 0,08 % betyder 8 delar per 10 000. Det är det ungefärliga antalet alkomätare, sifferlagarna är skrivna runt och antalet som den här sidan uppskattar utifrån dina drinkar, kropp och klockan.
Innan matematiken, ansvarsfriskrivningen som faktiskt spelar roll: ingen miniräknare kan berätta om du är säker eller laglig att köra, och den här försöker inte. Verklig BAC varierar med mat, medicinering, trötthet och individuell metabolism på ett sätt som ingen formel fångar - och försämring börjar långt under alla lagliga gränser. Om det finns några frågor är svaret en taxi. Vad det här verktyget är till för: förstå hur alkoholmatte fungerar, ta fart på en kväll och uppskatta hur lång tid det tar innan din kropp är riktigt klar.
The Widmark formula
Nästan ett sekel gammalt och fortfarande standard, säger Erik Widmarks ekvation: ta gram alkohol du drack, dividera med din kroppsvikt gånger ett fördelningsförhållande (cirka 0,68 för män, 0,55 för kvinnor - alkohol fördelar sig i kroppsvattnet och kroppssammansättningen skiljer sig), dra sedan ifrån vad din lever redan har rensat, ungefär 0,015 % per timme.
Ett fungerande exempel: en man på 82 kg (180 lb) dricker tre amerikanska standarddrycker – 42 gram alkohol – under en kväll. Peak BAC kommer ut nära 0,075%. Två timmars metabolism subtraherar 0,03, vilket ger ungefär 0,045 % - mätbart försämrad, oavsett vad den lagliga gränsen säger.
Frasen "standarddryck" gör tunga lyft där: i USA betyder det 14 gram ren alkohol - en 12 oz vanlig öl, ett 5 oz glas vin eller en 1,5 oz shot sprit. IPA-värdet i din hand på 8 % är närmare två standarddrycker än en, och generösa hemskänkningar är den främsta anledningen till att människors mentala räkning blir låg.
Hur olika BAC-nivåer känns
| BAC | Typiska effekter |
|---|---|
| 0.02–0.03% | Mild avslappning, lätt humörhöjning |
| 0.05% | Sänkt hämning, mätbart långsammare reaktioner |
| 0.08% | Klart nedsatt koordination och omdöme; gemensam laglig gräns |
| 0.15% | Stor funktionsnedsättning, kräkningsrisk, strömavbrott möjlig |
| 0.30%+ | Förlust av medvetande; medicinskt akutområde |
Alkoholförgiftning – förvirring, kräkningar när man är dåsig, långsam eller oregelbunden andning, osvarsamhet – är en nödsituation, inte en sömnsituation.
Nykter till: bara tiden fungerar
Levern rensar alkohol i sin egen fasta takt - ungefär en standarddrink per timme - och ingenting som säljs, bryggs eller tror förändras på det. Kaffe gör en alert berusad person; kalla duschar gör en våt; mat saktar upp absorptionen om den äts innan den dricks men gör ingenting i efterhand. Kalkylatorns "tid till noll"-siffra är den ärliga siffran: från en tung natt landar ofta full frigång nästa eftermiddag, vilket är anledningen till att morgonen efter körning fångar så många människor ute.
Vanliga frågor om BAC
Vad är alkoholhalten i blodet (BAC)?
BAC är procentandelen alkohol i ditt blodomlopp. Den stiger med konsumerade drycker, kroppsstorlek och kön, och sjunker med tiden när din lever metaboliserar alkohol.
Vilken BAC är olaglig att köra?
Gränserna varierar beroende på land och stat. I många delstater i USA är den lagliga gränsen 0,08 % för förare över 21 år. Lägre gränser gäller för kommersiella förare och förare under 21 år.
Kan jag lita på en BAC-kalkylator innan jag kör?
Nej. Miniräknare är endast uppskattningar. Drick aldrig och kör aldrig - använd en utsedd förare, taxi eller samåkning.
Hur använder jag denna BAC-kalkylator?
Ange kön, vikt, konsumerade drycker, alkoholprocent och förfluten tid och klicka sedan på Beräkna för att se en uppskattad BAC.
Källor och vidare läsning
- NIH NIAAA — Vad är en standarddryck?
- CDC — Om alkoholanvändning och hälsa
- NHTSA — Fakta om rattfylleri och BAC-effekter
Denna sida är endast för allmän information. BAC-uppskattningar kan inte avgöra lämplighet eller laglighet att köra. Om du är orolig över ditt drickande kan NIAAA och din läkare hjälpa dig.