จังหวะการตกไข่ทำงานอย่างไร
การใช้ชวเลขทั่วไป เช่น 'การตกไข่จะเกิดขึ้นในวันที่ 14' จะทำให้ชีววิทยาย้อนกลับไป และความแตกต่างมีความสำคัญหากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ ส่วนที่คงที่ของวงจรคือช่วงครึ่งหลัง: ระยะ luteal จากการตกไข่ไปจนถึงช่วงถัดไป จะมีระยะเวลา 14 วันที่เชื่อถือได้สำหรับคนส่วนใหญ่ ครึ่งแรกเป็นสิ่งที่แตกต่างกันไป ดังนั้น เลขคณิตที่เที่ยงตรงคือการตกไข่ ความยาวรอบ — ลบ 14: วันที่ 14 ของรอบ 28 วัน แต่เป็นวันที่ 18 ของรอบ 32 วัน และวันที่ 21 ของรอบ 35 วัน
การลบนั้นเป็นสิ่งที่เครื่องคำนวณการตกไข่ทำกับข้อมูลที่คุณป้อน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ความยาวรอบเดือนที่คุณป้อนควรเป็นค่าเฉลี่ยจริงจากรอบสองสามรอบล่าสุดของคุณ แทนที่จะเป็นตำราเรียน 28
ช่วงที่อุดมสมบูรณ์: หกวัน ถ่ายด้านหน้าอย่างหนัก
ไข่มีชีวิตอยู่ได้มากที่สุด 24 ชั่วโมงหลังจากปล่อยออกมา แต่อสุจิสามารถรออยู่ในระบบสืบพันธุ์ได้นานถึงห้าวัน เมื่อรวมสิ่งเหล่านี้เข้าด้วยกันแล้วคุณจะได้ช่วงไข่ตกประมาณหกวัน: ห้าวันก่อนการตกไข่บวกกับวันตกไข่ด้วย การวิจัยภาวะเจริญพันธุ์ที่สำคัญพบว่าโอกาสตั้งครรภ์จะสูงสุดในสองวันก่อนการตกไข่ ไม่ใช่ในวันที่หน้าต่างปิดลงครึ่งหนึ่งแล้ว
ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่พยายามตั้งครรภ์: เริ่มต้นก่อนวันที่คาดการณ์ไว้แทนที่จะรอ การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำทุกวันหรือสองวันผ่านทางหน้าต่างพยายามจะปากซ่อมในวันที่แน่นอน
สิ่งที่ปฏิทินสามารถและไม่สามารถบอกคุณได้
การประมาณการปฏิทินจะถือว่ารอบถัดไปของคุณมีลักษณะการทำงานเหมือนกับรอบเฉลี่ยของคุณ และรอบไม่ได้รับอนุญาตให้ทำเช่นนั้น ความเครียด ความเจ็บป่วย การเดินทาง การให้นมบุตร และสภาวะต่างๆ เช่น PCOS ล้วนทำให้การตกไข่เปลี่ยนไป บางครั้งอาจถึงหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น หากรอบของคุณแตกต่างอย่างเห็นได้ชัด การคาดการณ์ก็จะคลุมเครือตามสัดส่วน นั่นไม่ใช่ข้อบกพร่องในทางคณิตศาสตร์ มันเป็นขีดจำกัดของสิ่งที่วันที่เพียงอย่างเดียวสามารถรู้ได้
เพื่อการยืนยันมากกว่าการทำนาย ร่างกายของคุณจะให้พยานที่ดีกว่า: ชุดทำนายการตกไข่จะตรวจจับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในหนึ่งวันโดยประมาณก่อนที่จะปล่อยออกมา อุณหภูมิของร่างกายปกติจะสูงขึ้นหลังจากนั้นไม่นาน และมูกปากมดลูกจะเปลี่ยนชัดเจนและยืดตัวในวันที่ตั้งครรภ์ หลายๆ คนรวมปฏิทิน (สำหรับการวางแผน) กับ OPK (เพื่อการยืนยัน) และครอบคลุมทั้งสองฐาน
เมื่อมีการทดสอบในเชิงบวก เครื่องคิดเลขวันครบกำหนด เข้าครอบครองและ เครื่องคิดเลขประจำเดือน ช่วยจัดทำแผนที่รอบที่จะเกิดขึ้นในระหว่างนี้
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการตกไข่
ผู้หญิงส่วนใหญ่ตกไข่เมื่อไหร่?
การตกไข่มักเกิดขึ้นประมาณ 14 วันก่อนรอบเดือนถัดไป แต่ความยาวของรอบเดือนจะแตกต่างกันไป วงจร 28 วันอาจตกไข่ประมาณวันที่ 14; รอบที่ยาวขึ้นจะตกไข่ในภายหลัง
หน้าต่างอุดมสมบูรณ์คืออะไร?
อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ได้ถึงประมาณ 5 วัน โดยปกติช่วงไข่ตกจะอยู่ในช่วงประมาณ 5 วันก่อนการตกไข่จนถึงวันตกไข่ รวมประมาณ 6 วัน
เครื่องคิดเลขนี้สามารถยืนยันการตกไข่ได้หรือไม่?
ลำดับที่ วิธีปฏิทินประเมินเวลา ชุดทำนายการตกไข่ อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน หรืออัลตราซาวนด์ช่วยยืนยันได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
ฉันควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์เมื่อใด
พิจารณาการประเมินผลหากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปีและพยายามเป็นเวลา 12 เดือนโดยไม่มีการตั้งครรภ์ หรือ 6 เดือนหากอายุ 35 ปีขึ้นไป หรือเร็วกว่านั้นหากคุณทราบข้อกังวลเรื่องการเจริญพันธุ์
ฉันจะใช้เครื่องคำนวณการตกไข่ได้อย่างไร
ป้อนวันแรกของรอบเดือนสุดท้ายและความยาวรอบเดือนโดยเฉลี่ย จากนั้นคลิกคำนวณเพื่อดูการตกไข่และวันที่คาดว่าจะเจริญพันธุ์โดยประมาณ
ที่มาและอ่านเพิ่มเติม
- วิลค็อกซ์ เอเจ และคณะ — ช่วงเวลาของการมีเพศสัมพันธ์สัมพันธ์กับการตกไข่ (NEJM, 1995)
- ACOG — วิธีการเน้นการรับรู้เรื่องภาวะเจริญพันธุ์
- MedlinePlus — การตั้งครรภ์: ระบุวันที่เจริญพันธุ์
หน้านี้มีไว้สำหรับข้อมูลทั่วไปเท่านั้น และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ สำหรับการตัดสินใจเกี่ยวกับการเจริญพันธุ์หรือการคุมกำเนิด ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการแพทย์ การประมาณการตามปฏิทินไม่น่าเชื่อถือเพียงพอสำหรับการคุมกำเนิดด้วยตนเอง