Com funciona realment el temps de l'ovulació
L'abreviatura comuna - "l'ovulació passa el dia 14" - fa que la biologia enrere, i la diferència importa si estàs intentant concebre. La part estable del cicle és la segona meitat: la fase lútea, des de l'ovulació fins al següent període, dura uns 14 dies bastant fiables per a la majoria de la gent. La primera meitat és el que varia. Per tant, l'aritmètica honesta és l'ovulació ≈ durada del cicle menys 14: el dia 14 d'un cicle de 28 dies, però el dia 18 d'un de 32 dies i el dia 21 d'un de 35 dies.
Aquesta resta és exactament el que fa aquesta calculadora d'ovulació amb les vostres entrades, per això la durada del cicle que introduïu hauria de ser una mitjana real dels vostres últims cicles en lloc del llibre de text 28.
La finestra fèrtil: sis dies, amb molta càrrega frontal
Un òvul sobreviu com a màxim 24 hores després de l'alliberament, però els espermatozoides poden esperar a l'aparell reproductor fins a cinc dies. Poseu-los junts i obtindreu una finestra fèrtil d'aproximadament sis dies: els cinc abans de l'ovulació més el mateix dia de l'ovulació. Una investigació històrica sobre la fertilitat va trobar que les probabilitats de concepció assoleixen el màxim en els dos dies just abans de l'ovulació, no el mateix dia, quan la finestra ja està mig tancada.
El resultat pràctic per a qualsevol que intenti concebre: començar abans de la data prevista en lloc d'esperar-la. Les relacions sexuals regulars cada dia o dos a través de la finestra baten intentant fer el dia exacte.
Què et pot dir i què no pot dir un calendari
Una estimació del calendari suposa que el vostre proper cicle es comporta com el vostre mitjà, i els cicles no poden fer-ho. L'estrès, la malaltia, els viatges, la lactància materna i les condicions com el PCOS canvien l'ovulació, de vegades una setmana o més. Si els vostres cicles varien notablement, la predicció es torna difusa en proporció. Això no és un defecte en les matemàtiques; és el límit del que només les dates poden conèixer.
Per a la confirmació en lloc de la predicció, el vostre cos ofereix millors testimonis: els kits de predicció de l'ovulació detecten l'augment d'hormones un dia més o menys abans de l'alliberament, la temperatura corporal basal augmenta just després i el moc cervical es torna clar i elàstic en els dies fèrtils. Moltes persones combinen el calendari (per a la planificació) amb un OPK (per a la confirmació) i cobreixen les dues bases.
Un cop hi hagi una prova positiva, el due date calculator pren el relleu, i el calculadora de períodes Mentrestant, ajuda a mapejar els propers cicles.
Preguntes freqüents sobre l'ovulació
Quan ovulen la majoria de les dones?
L'ovulació sovint es produeix uns 14 dies abans del següent període, però la durada del cicle varia. Un cicle de 28 dies pot ovular al voltant del dia 14; cicles més llargs ovulen més tard.
Què és la finestra fèrtil?
Els espermatozoides poden viure fins a uns 5 dies. La finestra fèrtil sol abastar aproximadament 5 dies abans de l'ovulació fins al dia de l'ovulació, uns 6 dies en total.
Aquesta calculadora pot confirmar l'ovulació?
No. Els mètodes de calendari estimen el temps. Els kits de predicció de l'ovulació, la temperatura corporal basal o l'ecografia proporcionen una confirmació més forta.
Quan he de veure un especialista en fertilitat?
Penseu en una avaluació si teniu menys de 35 anys i ho heu provat durant 12 mesos sense embaràs, o 6 mesos si teniu 35 anys o més, o abans si teniu problemes de fertilitat.
Com puc utilitzar aquesta calculadora d'ovulació?
Introduïu el primer dia del vostre darrer període i la durada mitjana del vostre cicle i feu clic a Calcula per veure l'ovulació i els dies fèrtils estimats.
Fonts i lectura addicional
- Wilcox AJ et al. - El moment de les relacions sexuals en relació amb l'ovulació (NEJM, 1995)
- ACOG — Mètodes basats en la consciència de la fertilitat
- MedlinePlus — Embaràs: identificació de dies fèrtils
Aquesta pàgina és només per a informació general i no és un consell mèdic. Per prendre decisions sobre fertilitat o anticoncepció, parleu amb un proveïdor d'atenció mèdica: les estimacions del calendari no són prou fiables per al control de la natalitat per si soles.