Apa itu BAC — dan satu hal yang tidak diperuntukkan bagi kalkulator ini
Kadar alkohol dalam darah adalah persentase darah Anda yang mengandung alkohol: BAC 0,08% berarti 8 bagian per 10.000. Ini adalah perkiraan jumlah alat penghisap napas, jumlah hukum yang tertulis, dan jumlah perkiraan halaman ini dari minuman, tubuh, dan jam Anda.
Sebelum menghitung, penafian yang sebenarnya penting: tidak ada kalkulator yang dapat memberi tahu Anda apakah Anda aman atau legal untuk mengemudi, dan kalkulator ini tidak mencobanya. BAC yang sebenarnya bervariasi berdasarkan makanan, obat-obatan, kelelahan, dan metabolisme individu dengan cara yang tidak dapat ditentukan oleh rumus apa pun - dan penurunan nilai dimulai jauh di bawah batas legal. Jika ada pertanyaan, jawabannya adalah taksi. Kegunaan alat ini: memahami cara kerja perhitungan alkohol, mondar-mandir di malam hari, dan memperkirakan berapa lama hingga tubuh Anda benar-benar bersih.
Rumus Widmark
Hampir satu abad dan masih menjadi standar, persamaan Erik Widmark mengatakan: ambil gram alkohol yang Anda minum, bagi dengan berat badan Anda dikalikan rasio distribusi (sekitar 0,68 untuk pria, 0,55 untuk wanita — alkohol didistribusikan ke dalam air tubuh, dan komposisi tubuh berbeda), lalu kurangi jumlah yang telah dibersihkan oleh hati Anda, kira-kira 0,015% per jam.
Contoh yang berhasil: seorang pria dengan berat badan 82 kg (180 lb) meminum tiga minuman standar AS — 42 gram alkohol — dalam satu malam. Puncak BAC mendekati 0,075%. Metabolisme selama dua jam mengurangi 0,03, menyisakan sekitar 0,045% - gangguan yang dapat diukur, berapa pun batasan hukumnya.
Ungkapan 'minuman standar' semakin populer di sana: di AS artinya 14 gram alkohol murni — 12 ons bir biasa, segelas anggur 5 ons, atau 1,5 ons minuman beralkohol. IPA di tangan Anda sebesar 8% lebih mendekati dua minuman standar daripada satu, dan minuman rumahan yang banyak adalah alasan utama mengapa jumlah mental orang semakin rendah.
Seperti apa rasanya level BAC yang berbeda
| BAC | Efek khas |
|---|---|
| 0.02–0.03% | Relaksasi ringan, sedikit peningkatan suasana hati |
| 0.05% | Menurunkan penghambatan, reaksi yang jauh lebih lambat |
| 0.08% | Jelas sekali adanya gangguan koordinasi dan penilaian; batas hukum umum |
| 0.15% | Gangguan berat, risiko muntah, mungkin pingsan |
| 0.30%+ | Penurunan kesadaran; wilayah darurat medis |
Keracunan alkohol – kebingungan, muntah saat mengantuk, pernapasan lambat atau tidak teratur, tidak responsif – adalah situasi panggilan darurat, bukan situasi di mana kita bisa tidur.
Sadar: hanya waktu yang berhasil
Hati membersihkan alkohol dengan kecepatannya sendiri – kira-kira satu minuman standar per jam – dan tidak ada yang dijual, diseduh, atau diyakini dapat mengubah hal tersebut. Kopi membuat orang mabuk menjadi waspada; mandi air dingin membuat mandi menjadi basah; makanan memperlambat penyerapan jika dimakan sebelum diminum tetapi tidak menghasilkan apa-apa setelahnya. Angka 'waktu ke nol' dalam kalkulator adalah angka yang jujur: dari malam yang berat, izin penuh sering kali terjadi pada sore berikutnya, itulah sebabnya mengapa mengemudi di pagi hari setelah mengemudi membuat banyak orang keluar.
Pertanyaan yang sering diajukan tentang BAC
Berapa kandungan alkohol dalam darah (BAC)?
BAC adalah persentase alkohol dalam aliran darah Anda. Jumlah ini meningkat seiring dengan konsumsi minuman, ukuran tubuh, dan jenis kelamin, dan menurun seiring waktu ketika hati Anda memetabolisme alkohol.
BAC apa yang ilegal untuk dikendarai?
Batasannya bervariasi menurut negara dan negara bagian. Di banyak negara bagian AS, batas legalnya adalah 0,08% untuk pengemudi berusia 21+. Batas bawah berlaku untuk pengemudi komersial dan pengemudi di bawah 21 tahun.
Bisakah saya mengandalkan kalkulator BAC sebelum mengemudi?
Tidak. Kalkulator hanyalah perkiraan saja. Jangan pernah minum dan mengemudi — gunakan sopir, taksi, atau rideshare yang ditunjuk.
Bagaimana cara menggunakan kalkulator BAC ini?
Masukkan jenis kelamin, berat badan, minuman yang dikonsumsi, persentase alkohol, dan waktu yang telah berlalu, lalu klik Hitung untuk melihat perkiraan BAC.
Sumber dan bacaan lebih lanjut
- NIH NIAAA — Apa itu minuman standar?
- CDC — Tentang penggunaan alkohol dan kesehatan
- NHTSA - Fakta mengemudi dalam keadaan mabuk dan efek BAC
Halaman ini hanya untuk informasi umum. Perkiraan BAC tidak dapat menentukan kelayakan atau legalitas mengemudi. Jika Anda khawatir dengan kebiasaan minum Anda, NIAAA dan dokter Anda dapat membantu.